長假過后，不少白領吐槽最多的一句話幾乎都是“不想上班”。專家表示，長假快結束以及結束后都會出現身心俱疲、精神渙散的狀況，這種情況被稱為“上班恐懼癥”。（10月8日 中國江蘇網）
年年歲歲花相似。每當長假結束，所謂的“上班恐懼癥”或者“節后綜合征”總會成為許多人吐槽的對象。隨之而來的，是各種專家對此進行“望聞問切”，并開出壓箱子底的治療處方，比如注意飲食和調節、合理安排工作、由緩入勞，等等。
面對節后“上班恐懼癥”，提醒和建議固然是必要的，但卻沒必要“小題大做”。原因在于，作為一個正常的職場人，勢必具有強大的自我修復能力和自我調適能力，一旦告別假期、走上工作崗位，并不難在短時間內擺脫身心俱疲、精神渙散、視覺疲勞、腸胃不適、焦躁不安等狀況。動輒夸大節后“上班恐懼癥”的臨床表現和現實危害，只會低估了職場人的理性判斷和調適能力。
相較于長假后的“上班恐懼癥”，我們更應該關注的也許是普通勞動者的休假權和休閑權。要知道，于許多普通勞動者尤其是企業職工而言，他們連患上節后“上班恐懼癥”的機會都沒有，因為在“黃金周”長假里，他們依然堅守在自己的工作崗位上，辛苦工作、任勞任怨，甚至無法拿到應得的加班費。有調查資料表明，近三成人因“有錢沒閑”而放棄了休假，無法享受或者“不敢”享受帶薪休假。
從這個角度來看，不少白領患上節后“上班恐懼癥”的根本原因，顯然不是長假期間的慵懶、悠閑、放縱，而是平時工作壓力過大、生活節奏過快、安全感不足、難得休息一次。本該在平時就得到彰顯的休假權、本該在平時就得到滿足的旅游需求，被集中壓縮到短短的“黃金周”，其后果可想而知。也就是說，如果普通勞動者的休假權沒有打折扣，旅游休閑已成為一種常態性的生活方式，相信長假后的“上班恐懼癥”不會年復一年地變成一個備受熱議的社會話題。
在休假權和休閑權的現實困境中，能夠親自患上“上班恐懼癥”，未嘗不是一件幸福、快樂的事情。因而，長假過后，我們與其對“上班恐懼癥”感慨萬千或者高談闊論，不如一邊仰望星空、一邊腳踏實地，為民眾的休假權和休閑權做點實事，哪怕只是一點點。
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