圖為網(wǎng)上流傳的“翻白眼”保健操示意圖。
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”。近日，一套被戲稱為“翻白眼”的“新型健眼操”視頻在網(wǎng)上瘋狂流傳。“翻白眼”對眼睛有好處嗎？老套的眼保健操會叫停嗎？記者今天從有關(guān)部門了解到，本市仍將沿用2008年推出的新版眼保健操，目前沒有推行新眼保健操的計劃。
很多網(wǎng)民把“翻白眼”的這套眼保健操看做是“笑話”，也有專家說這套操“不靠譜”。但是，有眼科專家認為，“翻白眼”也有一定的科學(xué)道理。今天上午，北京武警總醫(yī)院主任吳志鴻在接受記者采訪時說，她跟著視頻做了一遍，覺得“挺舒服的”。吳主任說，“翻白眼”的這套保健操能對眼睛起到一定的保健作用，“這也是眼睛的一種鍛煉方式，能夠促進血液循環(huán)，消除疲勞，對眼睛來說是一種保健。”吳主任說，不少京劇演員也經(jīng)常通過運動眼球來鍛煉眼睛，他們的眼睛非常亮，很有神；人
的器官需要一定的運動，“我們適度運動后都覺得挺舒服的，‘翻白眼’視頻中眼睛也是在運動，相當于幫助眼球鍛煉。”
據(jù)了解，目前本市2000多所中小學(xué)使用的《新版眼保健操》是2008年的修訂版。市教委要求全市學(xué)校必須保證中小學(xué)生體育課、課間操、眼保健操以及每天一小時體育鍛煉活動時間的落實，每天做眼保健操不少于兩次，每天兩次眼保健操時間納入課表。北京市疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生所所長段佳麗說，本市2008年開始推行新眼保健操，目前已覆蓋全市所有中小學(xué)校。新眼保健操的效果正在進行評估。新版眼保健操共有5節(jié)，包括按揉耳垂眼穴及腳趾抓地、按揉太陽穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉風(fēng)池穴和按壓頭部督脈穴。與舊版眼保健操相比，新版眼保健操取消了容易引發(fā)衛(wèi)生問題的“擠按睛明穴”和“干洗臉”兩節(jié)，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”，總時長為5分鐘。
共有條評論