西城社區居民免費騎行 體驗低碳出行樂趣(圖)

社區大媽在專業人士的指導下，體驗騎行之樂 于志強攝

　　價值五六萬元的專業自行車長什么樣？自行車怎么騎安全又健康？“參與綠色出行，倡導低碳生活”的環保公益宣傳活動今天上午在西城區圖書館啟動，即日起到西城區圖書館，中國自行車協會資深騎手將手把手教您玩轉自行車。

　　走進圖書館大廳，擺放在會場一側的10余輛各類型騎行專用自行車著實吸人眼球，兩臺可體驗的專業騎行臺前更是人頭攢動。騎行臺模擬不同道路和坡度的自然環境，自帶的屏幕顯示上，速度、力量等數據不時變換，大家躍躍欲試。在專業人員的指導下，參觀者們紛紛進行了體驗，不僅感受到了騎行這種低碳出行方式的樂趣，還達到了健康鍛煉的目的。

　　中國自行車協會資深騎手告訴記者，就算是騎普通自行車，要想又省力跑得又快，也有“獨門秘技”，“首先，膝關節、胯關節完全放松，把身體的上下部分想象成一個整體。腳可以根據個人習慣放在腳蹬上，但在騎行過程中，要把腿盡量伸直，讓身體的力量集中到腳跟，然后將全身重量轉為能量，并借此發力。當自行車速度較穩定后，要把腿‘掄起來’，很自然地隨著腳蹬運動。要身體保持放松狀態，才能有較深體會。”

　　活動結束后，很多讀者依然駐足觀看《兩個輪子的世界》、《低碳行動?騎行中國》等公益宣傳片，并在自行車前拍照留念。讀者們表示，通過今天的活動，對低碳生活有了全新的理解，只要我們每一個人能夠從少開一天車做起，從上下班騎自行車做起，從閱讀一本環保書籍做起，就是為地球家園的美好明天貢獻力量。

　　本次活動將持續到4月26日結束。