東城為3000人開出“運動處方”

  昨日，筆者從東城區政府了解到，今年東城區計劃為轄區3000人免費提供的“精細化”體育指導，通過體質測試、運動能力評定等測試開出個性化“運動處方”，幫助健身者了解自身體質情況后，選擇適合的體育運動。

    “現在公眾的健身意識都增強了，但科學健身的意識并不強，很多人并不了解自己的體質狀況，不能做到有針對性的運動和適度運動，有時候運動不當反而容易引起身體傷害。”東城區體育局負責人介紹。

    為此，今年東城區計劃對3000人免費進行體質測定、形態（身高和體重）測量、醫學檢查（血壓和心電圖檢查）和運動能力評定,并根據評定結果為他們開出個性化的“運動處方”，在首批試點結束后，該區還將繼續擴大覆蓋范圍。與此同時，東城區還將組建兩支科學健身專家團隊，對這些人群進行包括飲食、運動方式、運動強度等方面的專業指導，科學健身專家還會走進社區定期開展科學健身知識講座。

    作為全市唯一一家國家級“體質測定與運動健身指導站”試點城區，東城區正在建立個性化、專業化的全民健身公共服務平臺，在繼續推廣全民健身理念的基礎上，政府將對公眾健身進行更多的“精細化”指導，引導公眾進行科學、適度健身。