65歲的劉大爺是個有40年吸煙史的“老煙槍”，還是個慢性支氣管炎患者。家人勸他戒煙，他卻說，“抽了這么多年，這一戒肯定戒出病來！”
聽老人這么一說，家人沒轍。有人甚至認為，老人家愛抽煙就讓他抽吧，高興就好，戒煙反而打破了他們日常的生理平衡，導致生病甚至加快死亡。
然而，近期刊登在國際著名雜志《內科學文獻》上的一個研究報告卻指出，吸煙和老年病人致死率升高直接相關，戒煙將會降低老年人的死亡風險和比例，因此戒煙任何時候都不晚。
戒煙可降低過早死亡風險
在剛過去不久的父親節，眾多網友發帖表示“鼓勵父親戒煙是最好的節日禮物”。不過，也有相當一部分人持反對意見，認為“老年人不必戒煙”甚至“老年人不能戒煙”，還舉出了身邊老年人戒煙促死的例子。
然而，來自海德堡德國癌癥研究中心的3名專家梳理了17項來自美國、中國、澳大利亞、日本、英國、西班牙和法國的研究，發現與那些從未吸過煙的人相比，60歲以上的吸煙者在被跟蹤期間的死亡高出83%。而將身份類別從“煙民”改為“前煙民”，將能把過早死亡的風險降低28%。因此，與“煙民”相比，被稱為“前煙民”的時間越長，過早死亡的風險下降得越多。
報告還明確，吸煙和老年病人致死率升高直接相關，吸煙是許多慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等的重要風險因子。戒煙將會降低老年人的死亡風險和比例，因此，老年人選擇戒煙大有意義。
在評論中，來自香港大學的醫學博士Tai Hing Lam寫到：60歲年齡段的戒煙者過早死亡風險減少了21%，70歲年齡段減少了27%，而80歲年齡段則減少了24%。大部分的吸煙者明顯低估了他們面臨的風險。
世界衛生組織說，每兩名吸煙者中就有一人死于吸煙習慣，這一統計數據應當在所有的香煙包裝上標注出來，“令所有的吸煙者知道他們在擲硬幣賭自己的生命”。
不必擔心戒煙后肥胖焦慮
然而，說起戒煙，許多老煙槍仍固執地搖頭。他們擔心戒煙會打亂自己的生理平衡，尤其是出現肥胖、焦慮等問題，因而不愿意嘗試或在短暫嘗試后很快又復吸。
廣州呼吸疾病研究所煙草依賴戒斷中心副主任湯彥分析，實際上一旦吸上煙身體便會長期處于極度不平衡的狀態。戒煙的確會出現短時期的戒斷癥狀，這在精神上或表現為情緒低落、焦躁易怒，睡不醒、睡不著或做噩夢等，然而一般在一個月左右癥狀便會減輕，最后消失。
但也有個別人戒煙后焦慮癥狀嚴重，甚至會影響生活、工作。湯彥表示，這部分煙民往往自身存在情緒上的疾病，“過去總是通過吸煙緩解，戒斷時沒有煙草麻醉，癥狀自然會更真實地表現出來。”
至于戒煙后體重增加，也是有科學根據的。湯彥分析，“戒煙幾小時后味蕾功能就會變好，東西變得好吃，那自然會多吃。幾天后，腸道絨毛功能改善，吸收能力增強。同時，戒煙者不吸煙，手口都覺得閑下來，就喜歡吃零食，這都會導致體重增加。”
湯彥表示，根據統計，平均每個戒煙者會增重5公斤左右，但10個月后，體重一般不再增加，所以戒煙導致肥胖的問題只需稍加注意，不必過多擔心。
許多人低估吸煙造成的傷害
不過，根據湯彥的經驗，勸戒的確不是項容易的工作。“對于年輕人而言，他們往往覺得現在還年輕，吸煙帶來的危害很遙遠，下不了決心。就好比用沸水煮青蛙，青蛙一下子就會跳出鍋逃生，而若用冷水慢慢加溫，青蛙會在無危機感中慢慢死去，而年輕的煙民可以說是泡在緩緩加熱的冷水中的青蛙。”至于老年人，湯彥在勸誡時也碰壁，“他們認為傷害已經造成，戒不戒一個樣！”
但事實上，許多人低估了吸煙對身體的傷害。湯彥說，“吸煙引起的常見疾病包括癌癥，心、腦、血管病變，呼吸和胃腸道疾病，損害性功能和出現生殖障礙，影響胎兒發育和引起孕婦流產和早產等。癌癥、血管病變等更容易在老年人中出現，而胃腸道疾病、生殖障礙等在年輕人中更常見。”
但因為身邊總有些“幸運”的例外，讓煙民們不停給自己找借口。“很多人說不少抽煙的人不戒煙也能生孩子，有很長壽的老人吸了一輩子煙。可事實上，吸煙的危害隨時存在，比如說有的人生殖系統對這種危害比較敏感，會不孕不育，而有的人呼吸系統、消化系統表現敏感，會出現相應癥狀。但你必須時刻記住的是，只要吸煙，對身體百害而無一利！”湯彥說。
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