英國研究人員最近完成了一項利用手機(jī)短信幫助戒煙的大規(guī)模試驗，結(jié)果顯示，那些經(jīng)常收到鼓勵性短信的戒煙者，能連續(xù)半年不抽煙的成功率較其他人翻一番。
英國倫敦大學(xué)衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員在英國新一期醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》上報告說，近６０００人參加了這項試驗。他們被分為兩組，其中一組在試驗開始后會連續(xù)５周每天收到５條鼓勵戒煙的短信，隨后連續(xù)２６周每周收到３條短信，并且在自己煙癮大發(fā)時還可以主動發(fā)短信要求鼓勵；而對照組則每兩周只收到一次感謝參與試驗的短信。
試驗中發(fā)送的鼓勵性短信是由戒煙專家精心設(shè)計的，通過不同方式來幫助維持收信對象的戒煙努力，例如：“今天就是永遠(yuǎn)不再抽煙的開始，你可以做到”；“通常渴望吸煙的狀態(tài)不會超過５分鐘，你可以想辦法分散自己的注意力，比如慢慢喝一杯飲料，直到不再想吸煙”等等。
半年后，研究人員調(diào)查了兩組人的戒煙成功率，并通過測量唾液中可替寧的含量進(jìn)行了驗證。可替寧是煙草中含有的一種物質(zhì)，如果受試者這段時間吸過煙，唾液中可替寧的含量就會較高。結(jié)果顯示，對照組連續(xù)６個月不抽煙的成功率是４.９％，而接收鼓勵性短信組的戒煙成功率達(dá)到１０.７％。
領(lǐng)導(dǎo)研究的卡羅琳·弗里說，許多人想要戒煙卻難以堅持下來，本次研究顯示手機(jī)短信可以為他們提供幫助，一些參與試驗的戒煙者認(rèn)為這些短信的作用就像有一個朋友在身邊鼓勵自己，幫助他們抵擋了重新吸煙的誘惑。
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