早泄是令不少男人頭痛的問題。泌尿科的專家們通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，洗澡能對男人早泄的問題能起到緩解和預(yù)防的作用。你知道怎樣洗澡有助緩解早泄嗎？
洗澡（供圖/視覺中國）
這樣洗澡能預(yù)防和緩解早泄
洗澡預(yù)防早泄的原理是：交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當(dāng)?shù)那闆r下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。
由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候，所以利用這個時機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶驺逶。蛘邔ι称骱透构蓽线M(jìn)行溫水淋浴，有助于預(yù)防和緩解早泄。冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：
(1)先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待身體充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?
(2)將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再進(jìn)入溫水的澡盆，如此反復(fù)3-5次即可。
(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對于恢復(fù)睪丸的能量也有很好的效果。
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