導語：現代社會，每個人承受的壓力，都在呈幾何級的速度加大。特別是中國的一些已婚女人，不但要面對事業和學習上的壓力，還要承擔戀愛婚姻，和孩子教育及家庭等諸多方面的壓力。
在 婚姻中的中國女人，不但要學會如何好好愛自己，掌握一些婚姻的藝術，更有必要懂得一些給自己釋壓的技巧。當然，作為中國的男人，更應該對女性日益嚴峻的生 存空間給予關注。要對她們的很多釋壓方式表示理解，并且支持。為此，蔚藍特別總結出了，已婚少婦們最鐘情的四種釋壓方式。
釋壓方式一：運動；運動的女人最美麗！天空永遠蔚藍一直認為，無論男女，運動是最好的釋壓方式。它不但于人無害，于己有益，而且在釋壓的同時還能鍛煉身體，以最健康安全的方法塑身減肥。以此提高自信。
然而，需要提醒男同胞注意的是：對于許多壓力較大的已婚少婦來說，她們所青睞的運動卻是更加廣義的，她們有的人會把大喊大叫和罵人列為一種心靈運動，會把“折磨”老公或男友，作為一種情緒上的“運動”……雖然，這些運動的合理性值得思考，但卻是許多男人必須面對的問題。
釋壓方式二：逛街；此種釋壓從心理的角度來說，屬于補償式。因為愛逛街基本上是所有女人的天性，要不要花錢，最終買或不買，以及逛街的時間長短，從來都不會影響女人逛不逛街的選擇。
許 多女人都特別坦言：通過逛街，她們能夠得到更大的快樂，而且這種快樂是超過其他任何東西的，甚至包括性生活。在逛街的過程中，她們可以裙擺飛舞地，在大街 上引來許多男人欣賞的目光，可以領略世界的繁華，并且看到來自于時尚前沿的美好，在試衣品衣的過程中，她們還可以滿足一下內心，或悲傷，或自戀的虛榮 心……
釋壓方式三：玩曖昧。不知何時起，玩曖昧已經是現代人“最時尚”的游戲。很多人，隱婚、不婚和離婚，雖然多有無奈，但卻不無是曖昧惹的禍。愛玩曖昧的人，總會有很多種借口。如，事業發展的需要、時尚品味、職場素養和心靈空虛等等，但恕直言，不管哪種，其本質都如同吸食毒品。
誠 然，玩曖昧，確實能讓很多婚姻中苦逼的女性，得到所謂的成就和快樂，甚至是某種短暫的幸福感。但孰不知，曖昧過后往往是更多糾纏不清的煩惱，以及更大的落 寞，最終只能是“舉杯澆愁愁更愁”。此種說法，和某些所謂的“精英們”一夜之間曝出的“吸食毒品”一樣，理由都是人性和動人的，無非是說自己的壓力很重， 人生苦短，別太虧了自己，可是說快活時的輕松，卻需要用一輩子的沉淪去彌補，甚至永遠都彌補不了。
其實，在中國，很多錯誤女人都可以犯，但關于忠貞的錯誤，卻是不好犯的，可能犯了，就需要承擔超乎先前想象數倍的代價。
釋壓方式四：狂 吃零食；與前面所提以的逛街不同的是，已婚少婦們的這種釋壓，卻往往是補償和自虐相結合的。一方面，見到美食就發瘋，無法自持，是大多數女人先天的弱點； 另外一方面，喜歡漂亮，要保持一個好的身段，卻又是大多數女人（特別是職場的白領麗人）一生努力不懈的共同追求。然后，此種矛盾的釋壓方式，卻常常讓女人 非常糾結。基于好吃和嘴饞，女人們狂吃零食，應該屬于對自己的補償。
而基于愛美之心和對身材的呵護，海吃無節制地吃零食就算是嚴重地自虐 了。然而，補償和自虐，其實都屬于極為常見的釋壓方式。現實生活中，已婚少婦們借用這樣的一種方法釋放壓力。她們最開始往往都是為了好好補償一下辛勞和委 屈的自己。只是后來吃著吃著，慢慢就意識到情況不對……于是在無法自持之下，干脆兩者結合，既然心情不好，就吃它個天昏地暗，不吃好了，怎么有力氣去悲 傷，怎么有力氣去和別人對抗，怎么有力氣保衛婚姻，怎么有力氣在心情好了以后再減肥？……想著如此神圣的使命，整個人就慷慨快樂起來。
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