導語：現如今，各種壓力壓得人喘不過氣來，它不僅會影響你的工作、學業、健康、睡眠，更郁悶的是，還會影響你的夫妻生活質量……那么問題來了，你知道哪種壓力最“掃性”嗎？怎樣才能減輕壓力呢？快隨小編一起看看吧！
哪些壓力最“掃性”（圖片來源：華蓋創意）
哪些壓力會“掃性”？
什 么壓力最“掃性”？為了回答這個問題，加拿大的一個研究小組在網上發起了一個關于壓力和性愛的調查。他們跟蹤記錄了155名女性和90名男性的日常生活， 把他們所描述的生活中的各種焦慮錄入一個“日常壓力度量表”中。研究者發現，現代人的壓力來源五花八門，小至訂餐時的選擇障礙，睡覺時的難以入眠，大到犯 罪新聞、空氣污染以及思考人生的意義。
這些被調查者同時還向研究者分享了他們性生活的細節，并且要坦言自己是否感到抑郁或焦慮。
獲得這些一手資料后，研究者把所有壓力整合，劃分為了五大類，以便找出哪種壓力最容易毀滅激情：
個人壓力（如：晚上吃什么？明天上班穿哪件襯衫？）
財務壓力（如：下個月的房租夠不夠交？失業了可腫么辦？）
社會經濟地位低引發的壓力（如：我住的地方臟亂差！認識的人沒一個靠譜的！）
工作壓力（如：老板說完不成任務要裁員！）
時間壓力（如：為什么事情都做不完啊！）
這項研究表明，不論男女，日常壓力都會對性生活產生影響。麗莎•多恩•漢密爾頓博士告訴談性說愛的記者：“如果你腦子里想的是錢的問題或者擔心明天晚起會遲到，你就很難專注于親熱的過程，也很難跟你的伴侶保持在同樣的激情頻率上。”
換言之，你時刻盤算壓在心上的壓力事件，對激情的影響是最大的。因為它會出現在腦子里影響你對親密過程的專注度和性感受。
但Lisa Dawn Hamilton博士也同時強調，我們很難說罪魁禍首是壓力本身還是壓力引起的消沉，因為二者是密切相關的。
經濟問題讓女人無心恩愛
研究發現，相較于男性，女性所承受的日常壓力更多。Hamilton博士說：“女性平均薪資水平比男性低，也更容易陷入貧困，而且女性往往還要承擔更多的家務勞動。”而對于這一系列問題的擔心則會分散女性的注意力，使她們難以享受夫妻生活。
那么，哪一類日常煩惱對女性性生活的影響最大呢？你猜對了，是錢的問題。其次是社會經濟地位帶來的困擾，也就是你的居住環境，因為你很難改變它。Hamilton博士解釋道：“總而言之，最大的壓力來源往往是那些你控制不了的事。”
難 不成我們的結論就是，“要想使你的性生活更美滿，就拋開你的壓力吧”？唔……小編也知道說起來容易做起來難。不要再擔心沒錢了——說得好像我們立馬就可以 變成富二代一樣。不過，盡管你很難改變那些產生壓力的誘因，但是你可以做的是改變你對待壓力的方式——冥想就是一個很好的途徑。
漢密爾頓博士說：“你要學會關照你身體中正在發生的愉悅感受，并把意識帶入此時，此地。”其實這也是夫妻生活和諧的秘訣——把意識放在對方和自己的身體上，別再想賬單的事啦！
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