雖然明知道陽光中的紫外線是皮膚的“頭號殺手”，但由于工作的關(guān)系，很多人不得不經(jīng)常跟陽光“親密接觸”，于是，曬后的修復和保養(yǎng)就顯得非常重要了。上海第九人民醫(yī)院整形外科的美容專家李青峰教授表示，曬后的修復也應該有講究，一般而言，根據(jù)日曬的時間長短，皮膚會出現(xiàn)發(fā)燙、瘙癢、紅腫、起水泡、脫皮，甚至出現(xiàn)黑斑、花臉斑等癥狀，而針對不同的癥狀，要使用不同的曬后處理方法。
短時間暴曬后，用涼水沖
李教授認為，如果只是短時間外出，出了很多汗，卻沒有太多的不適，或者即使在外面時間長，但防護措施到位，也沒有什么不舒服的話，只要噴些補水噴霧就可以了。
這時的皮膚如果只是發(fā)燙的話，說明處于受傷的初級階段。那么，最重要的是先做好降溫工作，比如及時用涼水沖。李青峰表示，用涼水沖洗降溫，是減少皮膚損傷的最佳方法，但不提倡用冰塊敷，因為溫差太大會對皮膚有損害。等溫度降下來后，再用正常的保養(yǎng)方法，皮膚就會很快得到修復了。
但如果只在外面呆了10分鐘，卻由于暴曬，皮膚出現(xiàn)了癢痛紅腫的癥狀，就要區(qū)別對待了。
出現(xiàn)紅腫不要抓撓
如果皮膚因為暴曬時間較長，已經(jīng)出現(xiàn)瘙癢和紅腫，就要盡快離開暴曬環(huán)境，然后迅速用涼水降溫。由于這時候的皮膚比較脆弱，千萬不要因為癢痛就用手去撓它，否則可能會使細菌乘虛而入。
皮膚溫度降下來后，可以進行一些護理，比如抹點蘆薈爽膚水或乳液，可以起到鎮(zhèn)靜消炎的作用，但切忌使用天然蘆薈原汁，因為其中過高的蘆薈含量容易刺激皮膚，引起過敏；也可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁包含的維生素C既可補充水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。在疼痛的部位敷上10分鐘，疼痛便可慢慢減退，然后用水沖洗干凈就可以了。
嚴重的曬傷還會引起水泡，這時候不僅什么產(chǎn)品都不能用，還應避免摩擦皮膚。可以試著用涼水小心拍臉，讓皮膚涼快一下，然后找醫(yī)生護理。
曬出黑斑不能敷面膜
如果由于工作原因，不得不在陽光下長時間暴曬，那皮膚就可能出現(xiàn)因脫皮造成的黑斑、花臉斑等嚴重現(xiàn)象，甚至還有非正常組織液滲出。一旦出現(xiàn)這種狀況，千萬不能敷面膜，因為面膜中的營養(yǎng)成分反而會加重損傷。最好立即到醫(yī)院治療，在使用藥物治療效果見好后，自己適當?shù)剡M行調(diào)理修復就可以了。
當然，普通人因曬傷進醫(yī)院的幾率并不高，關(guān)鍵是要靠平時正確的護理。李青峰教授補充，無論日曬時間長短，只要出現(xiàn)不舒服的情況，就要到陰涼的地方休息，補充水分，讓皮膚降溫。另外，防曬霜也不是萬能的，平時出門的時候還要注意其他的保護措施，如戴草帽、墨鏡，打太陽傘等，只有防曬和修復相結(jié)合，才能有效減少皮膚所受的傷害。
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