導語：歌是老的好，酒是陳的香——性亦是如此。據印度報紙近日報道，美國性學專家考克斯在其新近出版的暢銷書中披露，隨著年齡增長、對伴侶日益了解，性愛可以不斷提高。這是“質”的變化，遠遠優于年輕時的性體驗。
夫妻間要保持擁抱、親吻、愛撫等親密習慣。
考克斯說，三四十歲是性愛的“實驗期”。此時，人們會嘗試很多新鮮東西。如超過半數的美國人會在這一階段，在浴缸、廚房、海灘或公園等場合，和伴侶親熱一番。人們還會努力實現性幻想。因此，與年輕時只有23%的人可以獲得高潮相比，30歲后，90%的女性能體會到快感。
但 孩子降生后，夫妻性欲會有所減退，要到產后4個月，才能重新恢復每月四五次的性愛。“如果沒有恢復，也不要焦慮，這都是暫時的。歌是老的好，酒是陳的香 ——性亦是如此。據印度報紙近日報道，美國性學專家考克斯在其新近出版的暢銷書中披露，隨著年齡增長、對伴侶日益了解，性愛可以不斷提高。這是“質”的變 化，遠遠優于年輕時的性體驗。夫妻間要保持擁抱、親吻、愛撫等親密習慣。這能讓身體‘記住’伴侶的感覺，還能維護、提升身體的敏感性，更有利于恢復今后的 性生活。”考克斯說。
到了50歲，勃起問題開始困擾男性。他們需要更強烈、更多渠道的性刺激，視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等多感官，都應參與 到性愛中。看似性愛難度大了，但質量并不會下降。因為此時人們已經從追求數量，上升到注重每一次的過程。考克斯強調，上了年紀的人，只要心里還有性的需 求，就是好事，應該積極去實現。
生理周期可以透析女人性欲
一個女人在28天的月經周 期過程中生理、心理的變化規律，也是妻子身體里的“荷爾蒙的周期性變化”規律，未必每一個妻子自己都深知就里，自然也就“搞不懂為什么有時候你看起來會嫵 媚異常，嬌羞可人，有時候卻冷若冰霜，寧愿獨處”。更不要說身外的丈夫，茫然，是理所當然的了。所以，無論是妻子，還是丈夫，都很有必要認真學習和了解一 下。
第1～7天：月經期——對外界反應過于敏感
這個過程本身，或許每一位妻子都知道，因為每個月都要經歷一次，但是，這個過程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。妻子大多會“覺得自己的身材特別苗條，體態優美”。同時，“皮膚也在一天天變得細嫩起來”。
妻 子，特別是丈夫同志，要注意了。首先要學會預期這一天的到來，做好相應的心理準備。應該開始留心照顧一下妻子，比如主動多干一些家務，盡量讓妻子歇一歇， 以緩解“疲倦”。其次，考慮妻子這時“容易傷風感冒”，要想方設法提示和幫助妻子多注意預防生病，同時避免容易引起出血情況的重體力活動。
當 然，作為妻子，也要學會自愛、自重，既不要過分嬌慣，也不能不以為然。了解自己的身體變化，除了身體生理上心中有數，還要注意心態要保持平和。把持“對外 界反應過于敏感”的尺度，不要過于消沉，特別要注意堅持培育“覺得自己的身材特別苗條，體態優美”、“皮膚也在一天天變得細嫩起來”的良性感知。畢竟，女 子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過月經期。
第8～11天：卵泡早期（行經之后）——身心都開始為夫妻生活做好了準備
如果在一個月中有一段時間你感覺狀態良好，那么就是這個時候了，因此建議妻子“不妨把挑戰性的工作安排在這個時期來完成，那樣也許會給自己和他人帶些驚喜。
一 個問題是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙” 的發脾氣了，以為妻子的情緒波瀾平息了，可以“相安無事”了，因而很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視“這個時候”的妻子正處于“一個月中感覺良 好”的“狀態”，自顧自的忙自己的去了。其實，這個時候，妻子最需要丈夫的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悅的。而許多妻子，在 這個時期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過。如果說這時是丈夫的嚴重失誤，不如說是嚴重的失職。
第12～14天：卵泡晚期（排卵之前）——愉快的心情全都寫在了臉上
意 味著此時此刻的夫妻性生活應該最為理想，如果雙方調適得當，配合默契，更易達到尤佳境界。但是問題常常是，丈夫容易忽視這一時期妻子的性欲追求，或許這時 丈夫的情緒和性欲因為工作或其它原因反而不高，或者因為是否要避孕而引發雙方意見不和，反而導致雙方情緒不和，或因避孕措施致使性生活不盡和諧，從而喪失 了原本的身心快樂。妻子此時“敏銳的感覺”更容易受到負面的刺激而退縮、封閉。這時，家庭矛盾不可避免了。
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