大家注意了，美腿開始了!這些腿膜都是取決于純天然產品的 例如：芝麻.番茄.咖啡.西瓜.....。
這些都可以促進腿部新陳代謝，分解腿部的多余脂肪，促進熱量消耗，消除腿部浮腫現象..。同時，還可有效滋養腿部肌膚，改善松垮的肌膚和橘皮組織。
①番茄美腿膜
適用者：任何人
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：番茄2個 蜂蜜2匙
做法：番茄洗凈去蒂切塊，放入果汁機內打成泥狀，加入蜂蜜攪拌成糊狀。
使用方法：淋浴后將泥膜均勻地涂抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘后洗凈。
功效：消除腿部多余脂肪，美白肌膚。
小叮嚀：蜂蜜能促進養分吸收，和番茄一起使用時能抵抗肌膚老化，消除脂肪，使肌膚光滑嫩白。
②木瓜瘦腿膜
適用者：腿部肥胖者
不適用者：孕婦
痛苦指數：★
安全指數：★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：木瓜1/2個
做法：木瓜洗凈后去批去籽，放入果汁機中打成泥，攪拌均勻即可。
使用方法：洗凈雙腿后將泥汁均勻地涂抹在雙腿上，用保鮮膜將雙腿包裹起來，30分鐘后將腿洗凈.(7天一次)
功效：消除腿部贅肉
小叮嚀：木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用，能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉，排除多余水分.使用保鮮膜的時候一定要注意平整，既要包得緊又要防止用力過大，且一定要密實。
③咖啡纖腿膜
適用者：腿部肥胖者
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★★
材料：咖啡粉100g，橄欖精油3滴，蜂蜜1匙。
做法：將咖啡粉和蜂蜜攪拌均勻，加入橄欖精油即可。
使用方法：清洗腿部，將泥膜均勻地吐沫雜腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，20分鐘洗凈腿部。
功效：消除腿部多余脂肪，去除肌膚表面的老化角質。
小叮嚀：咖啡中的咖啡因能迅速燃燒卡路里，使用前先洗個熱水澡，是全身的毛細血管張開，更有利于肌膚對營養成分的吸收;涂沫后在大腿及臀部等容易堆積脂肪的地方適當加以按摩，直到感覺灼熱為止。
④芝麻瘦腿膜
適用者：腿部肥胖者
痛苦指數：0
安全指數：★★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：芝麻150g 水3/4碗
做法：將芝麻磨成粉，加入水調勻成糊狀。
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