不久前，有市民反映，龍?zhí)豆珗@新?lián)Q的健身器材用起來很別扭，因此不受來此健身的人待見。那么，到底什么樣的健身器材受市民歡迎呢？在不同的地點設(shè)置健身器材，又該注意些什么？帶著這樣的疑問，記者走訪了3處不同的公共健身區(qū)，還請來運動專家“把脈”，給出了答案。
地點一 東城地壇公園
主要人群：中老年人多
現(xiàn)場目擊：帶杠的都用來壓腿
“十五！十六！”一位年過六旬的老爺子身體真棒，雙手撐著雙杠，隨著屈臂直臂的交替，身體上下起伏，旁邊的老友們一邊數(shù)數(shù)，一邊加油。這一幕出現(xiàn)在東城地壇公園。
“我每天都來公園練練，這里器材多！”陳大爺告訴記者，來公園鍛煉的人基本上都是附近社區(qū)的中老年人，大家體格不錯，在公園健身區(qū)練練，漸漸養(yǎng)成了習慣，一天不練練都難受。
記者發(fā)現(xiàn)，地壇公園健身區(qū)中最受歡迎的是雙杠。有意思的是，單杠、展背器這樣的運動器材，原本不是用來壓腿的，但在這里幾乎所有帶“杠子”的器材，全部都被鍛煉的人用來壓腿了。
根據(jù)柔韌度不同，有的人僅僅能把腿放在矮單杠上，而兩位老年朋友竟然可以把腿蹺在1.2米高的雙杠上。看來壓腿的器材在公園里，很有必要多設(shè)置。
[專家]
公園里
應偏向
運動量
“露天健身器材和健身房最大的區(qū)別就是沒有專業(yè)人員保護，所以最大的前提就是安全，盡量少設(shè)置存在不安全因素的器材。”運動專家告訴記者，來公 園鍛煉的人，往往目的性很強，所以在公園里設(shè)置健身器材，應偏向于適當增加運動量。此外，在設(shè)置器材前，有關(guān)部門最好能調(diào)查周圍社區(qū)人群的大致年齡段和基 本健康狀況，這樣才能有的放矢。
地點二 朝陽一小區(qū)
主要人群：一老一小多
現(xiàn)場目擊：走步器最受歡迎
昨天晚飯后，記者隨機走訪了朝陽區(qū)一個老舊小區(qū)，這里地方并不寬裕，因此健身器材基本擠在樓院里。
記者看到，小區(qū)僅有兩三臺走步器，不過都被“占上了”。幾位70歲上下的老大媽正在上頭“閑庭漫步”。不遠處，還有兩張乒乓球案，幾名小朋友正輪流上陣，球打得也有模有樣。
對于走步器能不能代替遛彎所帶來的運動量，老人們倒是沒那么多講究。張大媽說：“主要就是個玩兒，姐兒幾個吃完飯，坐著聊天有點干，社區(qū)里車多，遛彎又怕被車碰，隨便練練消化消化，挺好！”
[專家]
老舊小區(qū)
應偏向簡便
專家說，在樓院里鍛煉的一般是老年人，不少人腿腳已經(jīng)不太靈便，并不需要太大運動量。因此，設(shè)置健身器材應考慮三大因素，安全、簡單、分散。如果下樓就能鍛煉，器械不繁瑣，并附加大字體的說明，這是最好的。
專家強調(diào)，雖然現(xiàn)在走步器非常普遍，但其實還是存在一定安全隱患的，鐵質(zhì)腳踏板仰起來以后，有可能撞到人，慣性殺傷力非常大。所以，這類健身器材附近不建議放置兒童常用的健身器材，避免孩子太小，自我保護能力差，在走步器附近運動時出現(xiàn)危險。
地點三 西城一街心花園
主要人群：老中青都有
現(xiàn)場目擊：快慢結(jié)合形式多樣
西城區(qū)后海人來人往，這里也有一個公共健身區(qū)。每天不到天黑，里頭準是熱熱鬧鬧的。記者選取這個健身區(qū)當樣本，原因很簡單，它處在旅游地點附近，吸引的不光是附近的居民，鍛煉人員的構(gòu)成相當豐富。
記者看到，在這個健身區(qū)，各類健身器材齊全，來鍛煉的人什么年齡段都有，老中青三代人都能看得見。其中，在一些空場，有老人正在練太極拳，還有年輕人在練雙截棍。而在一張畫著棋盤的方桌上，也圍著一圈人，有在下棋的，也有在打牌的。
[專家]
街心花園
應重多樣性
“街心花園的健身場所，往往可以看成是社區(qū)和公園的結(jié)合體。”專家說，因此這些地方更注重的是娛樂和多樣性，能夠滿足各類人群的需要。
共有條評論