淫羊藿又稱仙靈脾、三枝九葉草、放杖草、棄杖草、千兩金等。為小檗科多年生草本淫羊藿、心葉淫羊藿或箭葉淫羊藿的莖葉，主產于陜西、遼寧、山西、湖北、四川、廣西等地。它的來歷非常有趣而神奇。
資料圖（供圖/視覺中國）
傳說，南北朝時著名名醫學家陶弘景出去采藥，恰好遇到老羊倌對旁人說，有種生長在樹林灌木叢中的怪草，葉青，狀似杏葉，一根數莖，高達一、二尺。他家公羊啃吃以后，陰莖極易勃起，與母羊交配次數也明顯增多，而且陽具長時間堅挺不痿。誰知說者無心，聽者有意，陶弘景暗自思忖：這很可能就是一味還沒被發掘的補腎良藥。后來經過反復驗證，果然證實這野草有很強的補腎壯作用，后將此藥載入藥典，命名“淫羊藿”。
淫羊藿可促進荷爾蒙分泌，提高男女性欲，有壯陽增進性功能的效果。《開寶本草》記載淫羊藿：“味辛，寒，無毒。堅筋骨，消瘰疬，赤癰，下部有瘡洗出蟲。丈夫久服，令人有子。”《本草綱目》中論述淫羊藿：“仙靈脾、千兩金、放杖、剛前，皆言其功力也。”中醫認為，淫羊藿性溫，味辛，味甘甜，入肝、腎經，可作為強精、強壯藥用。具有補腎壯陽、強筋壯骨、益氣強心、祛風除濕的功效，適用于治療陽痿、遺精、早泄、性機能衰退、月經不調、更年期綜合征、高血壓、風濕痛、半身不遂、四肢麻木、膝軟無力等癥。
現代醫學研究認為，淫羊藿有促進精液分泌的作用，有持久的降血壓作用，有抗肺炎鏈球菌、結核桿菌、金黃色葡萄球菌的作用。淫羊藿還具有強心、降血壓、抗心律失常、 增加腦血流量、降血脂、抗腫瘤等多種作用，具有較高的藥用和保健價值。
淫羊藿藥用價值高，特別冬天應該多食它，現介紹幾則食療方，供選用。
1、淫羊藿山藥面
材料：干面條適量，淫羊藿9克，山藥100 克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。
做法：山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。
功效：補腎益血，增強記憶，安神定志，養顏美膚。
2、二仙粥
材料：淫羊藿9克，仙茅4克，粳米100克，冰糖20克。
做法：將淫羊藿、仙茅加水煎煮，先后煎、慮兩次，將兩次藥液兌在一起，放入鍋中，再加粳米、清水，大火燒混后，改為小火慢煮，待米爛后加入冰糖，幾分鐘后即成。
功效：溫腎陽、補骨髓、瀉腎火。適用于腎陽不足而致陽痿、早泄、腰酸膝冷等癥，但陰虛火旺者不宜食用。
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