多年遭遇家庭冷暴力
網友來信：
龐老師你好！我想跟你說說我的不幸。
我自從有了孩子之后，遭遇了家庭冷暴力，現在很無助，但我還是很愛他，可是他一直很冷不愿意跟我溝通，我試圖通過不是面對面的方式跟他對話，但他QQ不說話，電話也不接，晚上回家就戴著耳機玩游戲當我透明的，家里只有一床被子，但是睡覺他都跟我分開睡。
我們都是有文化的人，我本科，他碩士，我們網戀沒多久就結婚。有了孩子后，他都不肯碰我，親都不讓，很奇怪。我問他為什么要這樣，他說他已經患了性冷淡。
以前打他電話他也老不想聽或說一兩句就掛了，我一直以為他真是像我婆婆說的性格內向。孩子一周歲的時候他回家，我在他手機里發現了別人的短信，他外面有女人了，當然他不承認，但我發現他真的有女人。
得 知我察覺他出軌后，他很不高興，出門牽手也甩開我，冷冰冰的，開始那幾天他都有跟那個女的聯系，我偷偷從他的微信知道他經常以加班為由去她租住的房子里過 夜，他電腦什么都不讓我碰。上個月婆婆回老家了，我這幾天老想著他出軌的事想跟他好好說話，結果他又冷冷的，上周日又吵架了。
現在我一直想離婚，我覺得自己跟個寡婦一樣，他很少管我們，孩子都是公婆帶著。
這幾天突然才明白，原來我一直遭遇著家庭冷暴力，當然他兇的時候也會打我，但是不厲害。
如果可以的話，我希望你們能給點調解的方法，畢竟我很在乎他，想好好過。但是周一至周五我都做飯等他，他回來也不吃飯，說話冷冷的，或者不說話。我心情很不好，很低落。
我想離婚，我們在深圳沒有房子，我想孩子跟我。謝謝！
專家回復：
你好！
看了你的來信，覺得他所說的性冷淡，其實是個托詞，是許多男人背叛婚姻的口頭禪，是家庭冷暴力。就像你說的那樣，他已經出軌了，他已經背叛了你，于是才有了冷暴力。
所謂家庭冷暴力，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。
在 現實生活中，冷暴力比動手更可怕，因為冷暴力現象已逐漸成為危害現代婚姻家庭的重要殺手，其所造成精神上的摧殘絲毫不亞于肢體打罵的家庭暴力和婚外情帶來 的傷害。相比傳統意義上拳腳相向的顯性家暴，冷暴力目的性更強，它是故意讓對方感到被忽略、被歧視、被蔑視，引起其精神上的惶恐、驚嚇，在痛苦的煎熬中備 受折磨，自信、自尊都會被嚴重打擊。
首先，你多年遭受冷暴力直到身心無法忍受才不得不向外求助，往往已忍受很久，心靈飽受創傷，身體也會因長期處在強大精神壓力下，容易出現頭痛、失眠等身心癥狀，甚至可因長期精神上的折磨得不到宣泄和緩沖做出自殺、傷人等過激行為，造成更為嚴重的后果。
其次，冷暴力家庭環境對孩子尤其未成年子女的影響也是極其惡劣的。因為，在冷暴力環境下長大的孩子由于缺少家庭溫暖，容易內向寡言、性格孤僻，比一般孩子敏感、易怒、難以溝通，并可能影響其將來的家庭觀，嚴重者還會走上違法犯罪道路。
你們夫妻冷戰的起點是你在感情上受傷害卻無從表達，夫妻當出現不說話的冷戰傾向時就應警惕，保持心情平靜，分析原因，尋找根源，盡早化解冷戰僵局。
若 雙方不愿說話，你可以繼續用原先跟他的溝通方式進行溝通，可以通過寫信、發個短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來，告訴對 方你的想法；你可以從孩子的成長、教育、生活等方面的話題逐步地進行交流，達到溝通的暢通；你可以對于你的想法暫時不說，先談一些無關緊要的問題，然后逐 步地、真誠地進行溝通；你可以要求他每天抱你10分鐘，只要堅持，時間長了兩個人的感情會大有改觀。
另外，你還要從你自己的身上找找原因，如果自己也存在問題，就改正自己的缺點和不足，盡量拉近夫妻之間的距離。祝你走運！
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