塑臉瑜伽：保持漂亮鼻型

有數據表明，由于軟骨是由肌肉支撐，所以由軟骨組成的鼻子會因為重力的影響而容易衰老變長，有些人也可能變歪。為了保持挺直的鼻梁，防止鼻子歪曲，鍛煉鼻子的肌肉非常重要。不止是鼻子的肌肉，強化鼻翼根部和上唇上方的肌肉也是關鍵。 內容來源：青馬圖書《塑臉瑜伽》

保持漂亮的鼻型

雖然我們微笑和生氣的時候，也會使用到鼻子的肌肉，但如果能更有意識地活動它們，你的鼻子將會更加光滑，更不容易長出細紋。

鼻梁更加挺拔

從側面來看，由鼻子到嘴角的線條成“E”字形，所以側臉漂亮的人被稱為E線條美人。因為鼻子由肌肉和軟骨支撐，肌肉松弛鼻子甚至會歪曲。通過練習來預防鼻根上出現橫紋、造就鼻梁挺直的美麗側臉吧。

慢慢提起鼻翼保持5分鐘

恢復自然表情

慢慢提起鼻翼保持5秒鐘

鍛煉部位：鼻根肌