白發變黑發的4大實用妙方

白發變黑發的4大實用妙方。每個人都不想頂一頭白發，或過早出現白發。那么，如何預防白發的出現或使白發變黑發呢?中醫認為，想使白發變黑發，不妨通過食療、am等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。

白發變黑發的實用妙方（華蓋/供圖）

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

妙方四：am太溪穴

腳踝的太溪穴(屬*經)是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女*激素的分泌，使頭發亮而富有彈*。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。