春季針對性減肥的3個部位

    下腹部、大腿內側和手臂后側，這是冬季容易發胖的部位，雖然“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的針對訓練，對減脂來說功效不大，但是我們在鍛煉的時候需要特別“照顧”這些部位。不然，當春暖花開之后，穿上單衣短褲，你的肥腿、粗臂、大肚腩敢拿出來秀嗎？所以，現在就見縫插針，抓緊時間強化訓練。