28日是男性健康日。我們在男科疾病臨床治療中發現，很多中年男性存在一些困惑，觀念上存在誤區，需要引起注意。
40歲以上中年男性有的自稱“難”人
由于不良飲食習慣和生活方式，以及社會競爭，男性健康受到了明顯的影響，男性特有疾病如前列腺炎、前列腺癌、生殖器腫瘤等的發生率在不斷增加，男性最擔心的性能力也頻繁給他們帶來難堪。
走進北京市協和醫院泌尿外科男科門診的男性患者，有近1/3是來求治性功能問題的，其中絕大多數是40歲以上的中年男性。他們中很多人正處在事業頂峰階段，在單位都是負責人或企業老板，很有成就感，但是與之對照，看病時一些人的精神狀態卻比較沮喪、焦慮、憂郁，表現得不自信，眼光躲閃，自稱自己是“難”人。而醫生在與他們進行交流時發現，很多人存在認識問題:一是與自己年輕時的性能力相比，接受不了自己目前精力、體力已經改變的現實，對自己不滿意；二是與廣告、商業宣傳的猛男相比，認為自己性能力低下，不惜花大量金錢求治；三是工作壓力大，平時應酬多，又吸煙又酗酒，身體處于疲勞狀態。檢查發現，其實很多男性并沒有明顯的器質性疾病，他們性功能的下降是與年齡增加相伴行的，并非屬于ED范疇，只要進行必要的調整，完全可以走出ED的陰影。
性能力下降是中年人正常生理反應
王先生剛到不惑之年，自感力不從心，懷疑自己陽痿了。勃起功能障礙(簡稱ED，俗稱陽痿)現在在中年男性的腦海里逐漸深刻起來，并成為他們關注的熱門話題之一。
研究發現，ED的發病與年齡有明顯關系。性能力下降是40歲以后男性正常的生理反應，絕大多數男性在中年后都要經歷性能力由高向低的轉變過程。這是因為不惑之年，身體各器官功能開始下降，沒有了青年時期的精力和體力，容易出現疲勞、發福。生理上的變化可能影響男性的心理和情緒。面對壓力和負擔，中年男性容易發生某種心理癥狀，醫學上稱為“灰色心理病”。這個時期，有些男性的心理狀態不很穩定。
其實，性能力不是一成不變的，是有生理波動的，中年人平淡無奇的生活并不一定表明男性功能真的出現了異常，不應過分猜測，這時期最重要的是
應該調整性觀念，不要給自己制定與年齡不相符的過高目標，以免產生失落感和錯誤結論。
ED背后可能有潛在疾病如高血壓、糖尿病
其次，有些中年男性的ED，可能是由高血壓、糖尿病、前列腺疾病、精神神經系統疾病等造成的，所以，不要忽視性功能改變背后所掩藏的潛在疾病，應該先查一查自己有沒有其他問題。四十多歲的張先生，近來發現自己與從前不太一樣，在單位里“呼風喚雨”，一回家就表現不良。張先生最后終于鼓起勇氣，來到醫院。檢查結果讓張先生大吃一驚，醫生說:“你患有糖尿病，而且病情還不輕”。
糖尿病和高血壓可以造成全身血管系統的病變，包括維持勃起的動脈和靜脈血管的病變，是嚴重影響成年男性性功能的常見疾病。而治療這些疾病的藥物有時又可能不同程度地影響性能力。有的男性舍本求末，放棄治療高血壓、糖尿病的藥物，轉而服用大量壯陽藥物，實際上，這種做法不值得提倡。只有控制了造成ED的其他疾病，才是改善性功能的根本。
含雄激素類保健品抑制自身激素的正常合成
有些男性熱衷于進補“壯陽”藥物，但有些壯陽類保健品可能含有不同量的雄激素類成分，可抑制人體內源性雄激素的正常合成與分泌，造成內分泌功能紊亂，尤其是對于合并前列腺疾病的中老年男子，可以加重病情。況且，并不是雄激素水平越高，男子的性能力越強健。
此外，建議中年男性以質量取勝，以少勝多:中年夫妻生活要進行相應的調整，不要勉強與年輕時候的數量、力量攀比，更應看重質量；以慢勝快:中年男性興奮的節奏、速度減慢了，時間延長了，這種變化從表面上看是能力的降低，實際上卻使男女性的生活節拍更接近了，反倒容易夫妻同步。
持之以恒，“健身”才能“健性”
“健身”與“健性”在許多方面是共同和相通的，只有全身強健了，性能力才能更加強健。騎自行車、游泳、快走、慢跑、做操等健身運動，能增強血液循環和心臟功能，使激素分泌增加，并使男性更有耐力。值得注意的是，這些運動只有堅持不懈、持之以恒，才會獲得滿意的效果。
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