如今，男人健康極其受關注，男人們除了要知道該吃的催情食物外，
還需知道對男人有害的食物有哪些。要注意，
吃以下五大食物會害了男人健康！
黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，
過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，
是不會過量的。
肥肉口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、
大肉
午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，
包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，
如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注
明。這些食物我們還是少吃為妙。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。
如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，
高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，
其破壞性效果也許會立竿見影。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，
就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，
而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，
一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
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