導語：每次都滿懷憧憬，希望與另一半High到最高點，結果卻往往出乎意料的失望？也許，你只是選擇了錯誤的時間和地點！要知道，時間和空間都關乎性福。
24小時完美性福方案
人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。
23∶00-1∶00 此時身體處于深睡眠期，機體在休眠中得到調整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。
性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量
3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地說，他們會在夜里突然需求旺盛。其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的后代也最聰明強壯。
性福方案：以生育為目的的性愛時間
5∶00-7∶00這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態。
性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛
11∶00-13∶00一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是欲望高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯后半小時之后甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。
性福方案：甜蜜半小時，爾后小憩
13∶00-15∶00創意產業的“頭腦風暴”通常都在這個時間段打響，同樣，你也可以來一次性愛的頭腦風暴，在此時發現彼此更多的一面。
17∶00-19∶00這段時間人的語言表達能力最強，同樣， “談”戀愛，是要這時候談的。
性福方案：甜言蜜語的最佳時機
19∶00-21∶00夜間活動的巔峰時段，思路清晰，體力充沛。如果在性愛上你有很多想法需要實現，就早點關上電腦吧。
不同空間有不同講究
不同的環境對性愛有著很大的影響，想辦法變通一下，就能讓你的生活更性福。
打開大門，不能看到臥室的床
從環境心理學的角度來說，大門是進出必經之處，大門正對房門的格局，侵犯了臥室的私密感覺，使雙方不能全心投入性愛。
補救之道：在大門與臥室之間設置屏風，如果擔心影響采光，可設置玻璃屏風并輔之以綠色植物。
升級之道：在臥室門口掛起珠簾，既有阻擋的效果，又增添了浪漫的情調。
洗手間的門不能正對臥室
從現代醫學來說，洗手間濕氣較大，洗手間正對臥室，容易使臥室空氣質量降低。尤其在使用吸濕性較強的棉質衣被時，更會使濕冷之氣直透入腎臟。
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