導語：想在床上時更加翻云覆雨？試著一反往常由“床下”細節做起，讓床上的愛火燒得更熱烈吧！
小技巧讓你床上更盡興
1、在臥室門上加鎖
對于有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注于感官刺激，完全不必擔心孩子會不會突然闖進來。一旦擔心不復存在，就可徹底放松等待那個激情時刻的到來。
2、炸薯條加漢堡
馬鈴薯內富含維生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件，吃多點有助達致高潮。
3、比基尼
對很多女性來說，下體的毛發越稀疏，獲得激情的機會也就越多。雖然這沒有科學根據，但很多女性的經驗都表明，穿著比基尼在海邊度假期間的性生活體驗都大大好過平時；除了部分心理因素外，少了毛發“騷擾”的直接接觸，也許是成功的奧妙之一。
4、讓伴侶知道你的渴望
和人體其他功能一樣，如果與性相關的肌肉沒有經常鍛煉，高潮也就會越來越遠。反之，你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。
5、睡前喝一杯蜂蜜茶
茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中的睪丸激素，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。
6、提高室內溫度
出汗，也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感、接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則蒸籠一樣的環境只能讓人感到不爽而不是興奮。
7、學會收縮PC肌
陰道、尿道、肛門四周的盆底肌肉稱為恥骨尾骨肌(簡稱PC肌)。做愛過程中，如果女性能夠自如地收縮PC肌群，便可讓二人的觸覺更加敏感。從單純生理學的角度看，性高潮就是肌肉群的運動，因此PC肌的收縮練習有助于提高身體的興奮，讓感覺更加到位。
8、吃五分熟牛排
牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。
9、撫摸自己
研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解，當你能夠自己愉悅自己時，也就更容易引導他做到這一點。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度，而這一點對于身體的反應是至關重要的。換句話說，當你全身的血液充分流動起來之后，身體的各種技能也能被充分調動起來。
10、輕撫秀發，增加高潮機會
有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望。正因如此，有些性學家提出，人體最強有力的性功能器官并非生殖系統，而是大腦。頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢，當他輕輕撫摸你的秀發時，腎上腺素分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。所以，當你充分發揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。
11、抱孩子或提重物的姿勢
正確的動作是，屈膝下蹲，然后負重起立，切勿直接彎腰起重。正確的動作不但可以減輕腰部肌肉的負擔，對健康的性生活也是一種保障。因為下腰部的肌肉狀況決定著骨盆位置，采用男上女下體位時，男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉運動，持續刺激G點。
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