8個小秘密 讓男人床上回春

導語：溝通交流是夫妻關系中最重要也最難做到的一件事。《多倫多太陽報》性愛專欄作家瓦萊麗-吉布森表示，說出需求是最直接有效的交流方式，一句“我愛你”或“這就是我想要的”，就足以加強親密。

8個小秘密讓男人床上回春

擁有隱私

家人的干擾無疑最容易讓夫妻“掃性”。如果家中干擾太多，那么夫妻不妨暫時拋開一切家務，一起去旅館開個房間，共享浪漫。

早點回家

下班太遲，身體疲勞，心情糟糕，很容易導致性趣大減。如果想安排夫妻生活，最好早點下班回家，放松心情，安排好孩子，準備好晚餐，性愛會水到渠成。

大膽嘗試

對性愛玩具、書籍及視頻資料不要拒之千里。嘗試不同性愛姿勢等“臥室創新”，有助提高性愛質量。

彼此按摩

如果夫妻間很長一段時間沒有性生活，撫摸按摩無疑是重燃激情的利器。一起看電視時，可彼此擁抱。吉布森建議，當時機成熟時，相互用香精油按摩會更加增強親密度，刺激欲望。

主動求醫

接近更年期的婦女常常感到性欲大減、厭煩性生活。吉布森建議，女性應該積極就醫，激素替代療法或藥物治療都可以解決更年期性欲減退問題，讓女性重新找回性愛樂趣。

相約周末

吉布森表示，夫妻之間需要刺激，忙碌一周之后，應該一起共進晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景點游玩，可以給婚姻注入新的活力。

分擔家務

“得不到欣賞”最容易破壞心情。如果你感覺家務活太忙，不妨鼓勵配偶一起分擔家務。一方面，你不會因為繁重的家務活而太過疲勞，可騰出更多精力投入激情;另一方面，愛人做家務時更能體會到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加激情機會。

積極鍛煉

無論身材如何，感覺舒服最重要。經常鍛煉有助于提高內啡肽水平，增強性興奮，提升性愛質量。如果抽不出時間健身，那么夫妻可以經常一起散散步。