每個人的性需求和性能力不盡相同，所以在性生活中，伴侶間常常會有“一個巴掌拍不響”的懊惱。對于羞澀、含蓄的女性來說，如果遇到丈夫的表現(xiàn)不能令自己滿意，又不知該如何改進，會更加痛苦。
美國婚姻專家的一項調(diào)查顯示，女性對性的滿意度普遍低于男性。新婚半年的張女士就遇到了這樣的問題。不知什么緣故，結(jié)婚后張女士的丈夫并沒有表現(xiàn)出新婚時應有的興奮，性生活總是有一搭無一搭，即使偶爾一次，也總是匆匆而就。這不禁讓張女士感到很恐慌：丈夫是性欲低下，還是性功能有障礙呢？
為了提高丈夫的“性”致，張女士每天都做牛肉、腰花之類的食物為丈夫大補；她還會經(jīng)常督促丈夫做些運動，希望身體強壯后，性欲自然得到提升；有時候她還會換上性感內(nèi)衣，放上輕柔音樂進行性暗示。
不過，無論她做了怎樣的努力，她和丈夫的性生活無論是質(zhì)量還是次數(shù)，都不見起色，讓張女士心中難過不已。
大多數(shù)女性不會支配自己的性權(quán)力
中國性學會會員、中國心理衛(wèi)生學會會員田國燕指出，性生活的最高層次是“靈與肉”相結(jié)合。有調(diào)查顯示，70%的現(xiàn)代都市女性在性生活中表現(xiàn)積極，這表明現(xiàn)代女性已認識到應該如何支配自己的性權(quán)利了，但是具體應怎樣做，很多女性并不明確。不少人會像張女士那樣，用含蓄的行動進行暗示，并且暗中幫丈夫增加性欲。不過，這些行動往往會被粗心大意的丈夫忽視，從而讓女性自己產(chǎn)生受傷的感覺。
田國燕介紹說，男女雙方在評價自己性生活時思維方式不同，這就決定了伴侶間表達性愛態(tài)度的方式也不同。
一般來說，男性喜歡把性生活看作是一件獨立的事情，如果性生活出問題了，其解決方法也會集中在性行為上。田國燕建議，女性應大膽與丈夫探索性愛方式、時間及獲得性趣方法等問題，“真正讓兩個人共同參與，才能有默契。”
著名性學專家潘綏銘教授的一項調(diào)查表明，如果妻子主動提出性要求，男性的激情會劇增25%。并且一旦女性主動提出性愛態(tài)度，掌握了主動，還能避免男性性沖動來得快去得也快，雙方配合急躁、簡單的弊病。
表達方式不要太直接
針對張女士丈夫“老不開竅”的狀況，田國燕還提醒她，主動溝通性態(tài)度的同時，還要防止丈夫因為驚愕而產(chǎn)生壓迫感，反而在性生活上更加退縮。所以張女士的表達方式不妨迂回一點。
田國燕建議，不妨選擇在兩人獨處閑談的時機，首先讓對方意識到自己有一些煩惱，然后逐漸把話題引向夫妻的一些共同活動，例如做飯等等，最后再暗示兩人性方面的問題。一定要讓丈夫感到自己很重要，是女性積極主動的最大受益者，在男性自尊心得到滿足的前提下，他就會更有“性”致來滿足女性的需求。如果對方仍然沒有醒悟，那么寧可就此打住，改天重新聊這個話題。
如果丈夫明確了妻子的意圖，但是過了一段時間仍無法好好配合，那么可能與他過大的工作壓力或者生理機能失調(diào)有關(guān)，這時候最好去看醫(yī)生，而不能盲目進補、盲目努力了。
性滿足讓你滿面春風
美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網(wǎng)，把你跟冷酷的世界區(qū)隔開來。
當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重.緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調(diào)公司，每天都要應付結(jié)案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經(jīng)歷生活中的各種試練，勇于面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。
美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。
美國紐約市一位職業(yè)性心理治療師伊凡·艾克金也有同感：性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網(wǎng)，把你跟冷酷的世界區(qū)隔開來，，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。
29歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發(fā)一連串的快慰感：被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發(fā)揮，這聽起來或許有點兒荒唐，可是只要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老板而深感挫折。
性愛對我來說就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。35歲的出版社業(yè)畫編輯維亞如是說：美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已經(jīng)頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之后，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收獲。
性滿足的女人通常心理相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對于因生活壓力而贊成的身心癥或憂郁癥，都有強韌的抵抗力，不會輕易受挫、一蹶不振。
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