1.每周至少做一次愛。調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩疼痛。
2.不要對(duì)他沒反應(yīng)感到奇怪。與流行的想法相反，勃起不是他一個(gè)人能夠自我主動(dòng)控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應(yīng)的最平常的原因。
3.減少分心因素。在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手，它會(huì)完全毀掉你整個(gè)晚上的“性”致。
4.抓住情欲敏感區(qū)。情欲敏感區(qū)域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區(qū)域。如果撫愛適當(dāng)?shù)脑挘@些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時(shí)候都可以有刺激感。
5.經(jīng)常做健康檢查。沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的地方，最好找醫(yī)生檢查一下。
6.重新估量避孕。隨著市場(chǎng)上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過的方法運(yùn)氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。
7.忘了那些性統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關(guān)于他人做愛頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的不安全感和不值得感，而這種感覺會(huì)導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。
8.拿一只香蕉上床。香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進(jìn)你的性器官部分的血液循環(huán)來提高你的性生活和性高潮的質(zhì)量。
9.談?wù)撃銈兊男曰孟搿＿@會(huì)使你們馬上進(jìn)入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你對(duì)說什么有顧慮的話，那么就讓他先說好了。 （韓效）
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