婦科病保健從改變生活細(xì)節(jié)開(kāi)始

   子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛是婦科常見(jiàn)病，有時(shí)患者并無(wú)明顯不適，易被忽視，所以當(dāng)下不少媒體都在呼吁女性要樹(shù)立健康意識(shí)，定期體檢。但不少女性因此誤認(rèn)為只要定期體檢就是健康意識(shí)強(qiáng)。實(shí)際上，及時(shí)規(guī)范的治療、科學(xué)的預(yù)防保健和定期體檢一樣重要。針對(duì)三種婦科常見(jiàn)病的保健，記者整理了相關(guān)資料以供讀者參考。

    子宮肌瘤的病因尚不明了，但有研究證明它是一種依賴(lài)于雌激素生長(zhǎng)的腫瘤，在高雌激素環(huán)境中（如妊娠）生長(zhǎng)明顯，絕經(jīng)后會(huì)逐漸縮小。此病目前沒(méi)有有效的預(yù)防措施，因此培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣很重要。首先，少食高脂類(lèi)食品，避免濫用保健品、激素類(lèi)藥物，雖然這與發(fā)病無(wú)必然聯(lián)系，但會(huì)增大患病幾率。其次，要控制體重，因?yàn)榉逝忠讓?dǎo)致內(nèi)分泌不平衡，雌激素偏高。第三，學(xué)會(huì)自我減壓、避寒保暖，以促進(jìn)氣血順暢。第四，飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，以清淡、易消化為原則，忌食生冷刺激性食物或由激素促生的食品。

    卵巢囊腫各種年齡均可患病，與有無(wú)性生活無(wú)關(guān)。目前專(zhuān)家普遍認(rèn)為，其發(fā)病與內(nèi)分泌紊亂、雌激素過(guò)度刺激等因素有關(guān)。其保健方式與子宮肌瘤相差不大，同時(shí)要注意選擇合適的避孕方式，因?yàn)闉E吃避孕藥也是誘發(fā)卵巢囊腫的一大因素。需要提醒的是，出現(xiàn)生理性囊腫不要急于手術(shù)治療。這種囊腫一般是排卵后或懷孕后形成的黃體囊腫，大約3-6個(gè)月會(huì)自然消失。