關(guān)于性愛，女人被灌輸了太多的理念，她們早已懂得性不只是生育的需要，也不只是男人的美事兒，女人有權(quán)利在性生活中獲得快樂。因此，女人們不再被動(dòng)地等待，不再袖手旁觀，她們學(xué)會(huì)了積極加入。以女性的特點(diǎn)，要想在性生活中得到更多的滿足，“自助”更為重要，那才是女性真正的主動(dòng)與開放。
學(xué)會(huì)自我欣賞王小姐剛剛結(jié)婚半年，與丈夫做愛還不能完全放松，總覺得自己的身體長得不夠好，盡管是關(guān)燈做愛，也是遮遮掩掩的。慢慢的，王小姐變得自信了，做愛時(shí)常要求開著燈，還要丈夫看著自己的身體，甚至她還會(huì)挑逗性地詢問：“你不覺得我的身體很漂亮嗎？”王小姐發(fā)現(xiàn)，每一次類似“自戀”的自我欣賞之后都會(huì)跟隨著盡興的纏綿。在后來的日子里，王小姐一直在欣賞著自己身體，不論它發(fā)生什么樣的變化。她管這叫“性愛自助”。她說：“自我欣賞可以激發(fā)性欲，在性生活中學(xué)會(huì)自助才是女性對性生活的真正投入和主動(dòng)。”
讓身體充分地表達(dá)雨菲的老公很寵愛她，希望她是只快樂的小豬——老公這樣叫她，因?yàn)樗龑儇i。在生活中雨菲也很快樂。可是，近來她越發(fā)對自己的性生活不滿意了，她抱怨自己在性生活中反應(yīng)越來越慢，說自己就像一只遲鈍的小豬。一日，雨菲與閨中密友閑聊，雨菲講出了自己的煩惱。
女友說，女人在性生活中要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)自己，不要將任務(wù)都交給老公，躺在床上等著他來開發(fā)。女友介紹了自己的經(jīng)驗(yàn)：性生活時(shí)自己可以虛張聲勢，比如有了感覺別憋著，可以肢體和聲音表現(xiàn)出來。總之，要盡量讓自己的身體對感覺充分反應(yīng)。這一方面可以刺激對方，更重要的是能自我感染，將自己包圍在自我營造的氛圍中，并使興奮狀態(tài)不斷增強(qiáng)。這樣一來你就會(huì)很快地進(jìn)入高潮狀態(tài)。雨菲半信半疑，她決定試試。當(dāng)晚，雨菲與丈夫做愛，以往他們的性生活丈夫是主宰，雨菲順應(yīng)著他。可這次，雨菲極力迎接著身體的反應(yīng)，并盡量將它放大，她感覺自己真的興奮起來了。
雨菲終于找到了她的快樂之途。她說，能在性愛中學(xué)會(huì)自助的女人，是聰明的女人。
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