兩性兵法：15分鐘 讓老婆在床上High起來

導語：性高潮通常男快女慢，雙方共同達到是性愛的最美妙境界。做足前戲是和諧性愛的必要條件。美國《男性健康》雜志最新邀請多位性愛專家，揭開了15分鐘幫助女性達到性高潮的秘密。專家稱之為“性愛密碼32361”。

15分鐘讓老婆在床上high起來

親吻3分鐘

在前戲中，接吻至少應占3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水平，加快雙方性喚起。

當然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也別閑著。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。

愛撫2分鐘

美國性學專家保拉-豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到性高潮。

愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。

刺激3分鐘

美國馬斯特斯與約翰遜研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。

性交6分鐘

《性醫學雜志》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生于插入后7分鐘。

保持1分鐘

國性愛專家尤妮-弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利于女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。