導語：性行為看似簡單，但要做好也實屬不易。因此現在最主要的就是先要綜合一下你現在對性的全部了解。回想一下那些生理基礎知識、有關自慰、精神挑逗、前戲、性感地帶以及口交的內容。把這些全部綜合就能指引你走向更美滿的性生活，甚至是體會高潮中的更多美妙滋味。
猴急男必學技
做足前戲，性愛才會水到渠成。美國著名時尚雜志《大都市》最新載文，幫男性總結出他們應該愛撫的性愛“熱點”。其中95%的女性認為完美前戲是親吻脖子。今夜不妨一試哦！
雙腳。按摩雙腳有益緩解身心壓力，以便心情更放松地投入激情。荷蘭研究顯示，按摩可溫暖雙腳，使女性高潮體驗提升30%。
脖子。《接吻藝術》一書作者威廉·卡恩調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。脖子皮膚薄、敏感度高。前戲過程中，多親吻和撫摸脖子有助于將快感放射至全身。
肚子。按摩及親吻肚子至關重要。從腹部按摩到生殖器官，會加速血流，進而有助于提高性喚起速度。
耳垂。對一些女性而言，耳垂是非常敏感的性感地帶，其刺激力甚至超過接吻。當耳垂被愛人吮吸或輕咬的時候，身體會產生超常的反應，能激活全身欲求。
大腿內側。女性大腿內側皮膚薄，平時刺激少，該處神經末梢幾乎與其性器官神經末梢相當。性愛前，上下撫摸女性大腿內側，堪稱完美前戲不可或缺的一個環節。
懶女孩學習版
如果你太癡迷于抽插，即使有性生活也不會有持久的興奮感。你的男友有時也需要一些前戲哦！對于一個男人來說，完美的前戲是怎樣的呢？做好前戲需要有——
1.在插入前需要至少多于五分鐘的前戲。
2.前戲中要有大量的擁抱和親吻。
3.互相愛撫、摸索彼此的身體。
4.要覆蓋大部分的性感地帶。
5.要有某種形式的口交。
6.聊幾句(但不宜過多，全程解說可不是性感的舉動)。
7.用上你的手、指、舌、唇以及你能想到的任何東西。
改進前戲：
將你花在這一階段的時間延長一倍。
如果你的男友是個喜歡“速戰速決”的人，那你就要讓他專注于他在進行的事情，而不是進行到哪里了。大多數男性急著從開始一下子猛沖到頂點，這并不是因為他們急切的想要進入，而是因為他們面對前戲有些無助，捏了幾下你的乳房之后就毫無頭緒了。要幫助他，就要告訴他前戲不只有接吻、逗弄乳頭和笨拙的摸索。要開始并延長這個階段，靠簡單的親吻就成了。
1.脫衣動作要性感。
寬衣解帶是絕對惹火的舉動。讓他撫摸你的胸罩十分鐘，而你把頭罩在上衣內，用手隔著他的衣服捉住他的陰莖，這些都是挑逗激情的“殺手锏”。所以，不要急著脫光，衣服要比你想象的性感多了。來段脫衣舞，讓他觀賞你輕解羅衫，他立刻就會“性致”昂揚�；蛘邠Q你穿著內衣躺在床上，靜靜觀賞他的表演，那就更棒了。
2.問他喜歡怎樣做。
男性在性溝通方面可是臭名昭著的無能，所以如果你不問他，他就會用他那些惡劣的方法來讓你做他想要你做的事。不能讓他隨意就把你的頭向他下身推去，更不能讓他抽打你的身體，這樣實在很殺風景。相反，你必須讓他自己去要求/爭取他想要的。這不僅能提升他的“性致”，還能增加這一時刻的性感價值。
3.不要期待他會讀懂你的心思。
與以上相同，“問”是能讓你獲得滿足的關鍵所在。是不是需要更多的口交？少一些親吻？多一些舔吮？那么就告訴他你有多么渴望他。如果不能用“言傳”，那就用你整個身體來進行“身教”，挑動他的欲望并且給他正確的指引。用上他的手指、唇舌，讓他試著用手指進入你，這樣很快就能把你帶向高潮。
4.拒絕作假。
如果你覺得有什么不適之處說出來，否則你一生恐怕都要默默忍受這種爛技術了。有些男人總是會遵守“你不說，我不改”的原則，這就是說，如果你不跟他說明你討厭他舔你的耳朵，他就會一直舔下去直到讓你抓狂。
5.前戲不可太爛。
最后，要記著，前戲固然重要，但如果做的太爛，那就另當別論了。軟弱無力的口交、拍打陰莖或是半烘烤式的性按摩都不是合格的前戲技巧。又沒主意了？那就再看一下前面或后面的內容，看看怎樣才能使你的性生活活力四射。
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