酸性食物勿過多攝取 在孕早期經(jīng)常出現(xiàn)惡心，嘔吐等妊娠反應，民間傳統(tǒng)的方法是大量攝入糖、巧克力、各種肉制品等，一方面是止嘔，另一方面給胚胎增加營養(yǎng)。有專家指出這種方法是引起胎兒“兔唇”畸形最重要的因素之一。因為，酸性食物的過多攝入，導致體液酸化，使血液中的兒茶酚胺類物質升高，使心率增快、血壓升高，孕婦也將出現(xiàn)心慌、胸悶、煩躁不安等反應，這種反應可以使孕婦體內激素和血液中有毒物質分泌增加，從而增加胎兒畸形的危險。
動物肝臟要適量 適量維生素A可促進胎兒眼睛、骨骼、皮膚等發(fā)育。在孕早期因體內維生素A含量下降，為保障胎兒正常發(fā)育，許多媽媽選擇大量食用動物肝臟。造成動物肝臟中維生素A含量嚴重超標，如果準媽媽在懷孕早期大量使用維生素A，胎兒發(fā)生無腦、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢體缺陷等畸形。據(jù)報道，美國、芬蘭等國家已向孕婦發(fā)出少吃動物肝臟的忠告。
深海魚類每月一次 深海魚及其制品因其較好的保健價值越來越受到人們的青睞，但最近有專家建議孕婦對此產(chǎn)品應慎重。根據(jù)美國科學家的多年監(jiān)測和研究，深海魚類中含有大量的甲基汞，可以對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生影響，有關專家建議懷孕期間對金槍魚、鱒魚等深海魚的食用當以每月一次為宜
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