分解脂肪的9大天然食物

    1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭�脂肪排泄�?nbsp; 

    2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

    3.腌漬類(lèi)蔬菜。植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了， 但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

    4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

    5.木瓜。可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。

    6.菠蘿。具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚(yú)、肉，適合吃過(guò)大餐后食用。

    7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

    8.烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。 

    9.薏仁。對(duì)水腫型肥胖有效。