夏日，面對熾熱的陽光，人們自然會想到使用防曬品。其實，如何正確的挑選和使用防曬品是大有講究的。
無處不在的紫外線
不少防曬品都標識可以抗UVA和UVB射線，UVA和UVB是紫外線中含有傷害皮膚的射線。
UVA:一般而言，一年中任何季節UVA的強度都一樣。它的波長較短，穿透力卻很強，可直達皮膚的真皮層，是導致皮膚老化的元兇。城市生活中最容易遇到UVA射線，所以它又稱為“生活紫外線”。
UVB:UVB可穿透表皮，降低肌膚免疫力，使皮膚變黑、變得粗糙，產生皺紋和色斑。UVB射線最具殺傷力的時段是在上午10︰00到下午2︰00。在海邊、沙地、草地等陽光折射率較強的地方，UVB射線也最強，而這些地方通常是人們旅游之地，所以UVB又叫做“休閑紫外線”。
紫外線本身不會發熱，但90％的紫外線能穿透云層和玻璃，所以即使陰天或在室內，紫外線也依然會影響你的肌膚。
選購防曬品的提示
提示1:購買防曬品時，如果標注SPF值，就是對UVB有阻擋作用。一般日常生活環境下，只需選用SPF10左右、PA＋的防曬品即可；如果進行戶外活動的旅游者，建議使用SPF20左右、PA＋＋的防曬品；而如果在高原烈日下活動或去海濱游泳、日光浴，則宜選擇SPF30、PA＋＋＋的防曬品。
提示2:防曬指數不能累加。如果同時涂抹不同指數的防曬品，防曬作用取決于高倍數的產品。如果同時涂抹兩遍倍數相同的防曬品，防曬倍數不會增加。
提示3:選購應根據自身需要，并非SPF值越高越好。因為SPF值高，說明產品使用的防曬劑種類多(復配防曬劑)，濃度高，對皮膚刺激也就增大。因此，要根據自身皮膚的特點、活動環境(地域、季節、場所等)，選擇既防曬傷，同時具有保濕、滋潤等作用的防曬品。
提示4:如果盛夏在戶外活動時，可選用高效防護作用的產品；日常非烈日下的短時間戶外活動可選用中、低效的防護型產品；如在游泳、暴曬或者多汗的場合，最好選用抗水型高效防曬品。但從專業角度而言，防曬品的作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑的效果。
正確使用才能防曬
防曬時間:如果在臨出門前才涂抹防曬品，就會讓肌膚毫無抵抗地白白曬上10分鐘。因為防曬品真正發揮作用是在涂抹后10~15分鐘，所以正確的做法是，在出門前10~15分鐘涂抹防曬品。
使用劑量:防曬霜涂少了，達不到防曬效果；涂得太多，不僅不能增加防曬作用，還會給肌膚增添負擔。可以按照“能夠輕松覆蓋需要防曬的部位，又不會出現防曬品堆積”為標準。
涂抹方法:涂抹臉部時，可用指尖蘸防曬霜，分別點在額頭、兩頰、鼻子、下巴處，然后用中指和無名指的指腹，輕輕地由下而上把防曬霜均勻地涂抹，尤其要注意嘴唇周圍、鼻翼和發際等細小部位也要涂抹均勻；如需涂抹身體時，因面積較大，用手指很難涂勻，可用手掌以螺旋的方法抹勻。
補涂時間:一般而言，無論你涂抹了何種防曬倍數的防曬霜，都須每兩小時重新涂抹一次，尤其是進行高體能運動或到濱海游泳時，更要定時補涂，才能保證良好的防曬效果。
身邊天然曬后修護品
蘆薈:蘆薈對皮膚有鎮靜消炎的作用。取新鮮蘆薈洗凈，去除表皮，切薄片，敷在曬傷發紅的部位，10分鐘后取下，發紅疼痛的狀況就能緩解。
黃瓜:用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，疼痛就會自然消減。既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮。
蜂蜜:有滋潤美白皮膚和殺菌消毒的功效，有助于早日修復曬后肌膚。
西瓜皮:用西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，敷面15~30分鐘，再用清水洗凈，具有清潤的效果。
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