導語：對許多女性而言，瘦似乎已經成為她們衡量自身美麗的標準。調查顯示，一些女性盡管已經偏瘦，卻依然希望自己能夠“更苗條一些”。營養科專家指出，減肥過度或身材太單薄的女性，很可能因為身體缺乏足夠脂肪，導致雌激素水平下降，出現性欲萎靡、性能力變差等后果。專家表示，女性最好既保持身材勻稱，又能充分鍛煉，以確保身體新陳代謝旺盛、享有高質量的“性福”生活。
保持苗條，又不讓性愛打折？（圖片來源：鳳凰網時尚)
保持苗條，又不讓性愛打折？
如何既保持身體苗條，又不讓性愛打折？專家建議：瘦削女性應多運動鍛煉！“這是一個非常好的折中辦法，無論胖瘦女性，只要堅持進行體育鍛煉，身材都會變得勻稱、健美，而且女性魅力也會不斷增加。”曾晶表示，運動可促進女性體內雌激素水平分泌，而且體質也可明顯加強，性欲和性能力都能得到有效提升。
常運動更易產生性沖動
據了解，經常進行體育運動的女性，神經系統釋放的一種能讓人感覺愉悅的荷爾蒙會顯著增加，這類人群在平日也更容易產生性欲和性沖動；此外，由于抗疲勞度增強，性耐力也隨之加強，有助提高性生活質量。
對一組已婚青、中年婦女的研究發現，在積極進行戶外有氧體育鍛煉后，40%的人更易產生性沖動，31%的人自愿性生活頻率增加，25%的人性交時容易達到高潮。
男性心聲：骨感、豐滿各有所愛
據了解，科學家曾研究了104對夫婦，讓這些被分隔開的夫妻選擇各自喜歡的穿比基尼泳裝的女性照片。結果顯示，女性大都選擇比自己體型更瘦的照片，而男性則更喜歡身材健美、勻稱的女性照片。骨感美是否在異性眼中真正具有“女性魅力”？記者就此采訪了幾位不同年齡段的男性。
小高，24歲：
女生骨感比較有氣質
“讀小學開始我們男生就認為苗條、眼睛大的女生才是美，胖胖的女孩只是可愛。長大了我依然喜歡骨感美女，最好像張曼玉一樣，手腳修長、骨骼纖瘦，穿衣服很有型，人也很有氣質。相反，我對火辣身材的性感美女無感覺，總覺得不夠清新。”
大劉，35歲：
身材健美好過弱柳扶風
“走在街上，柔弱瘦削的女孩并不能吸引我的目光，相反，身材健美的女性總讓我眼前一亮。因為，她們往往看起來陽光、健康、充滿活力，這讓男人感到精神振奮，而‘林妹妹’似的女生總讓我擔心她會不會突然中暑或是心情太過憂郁。現代社會男人都很辛苦忙碌，當然希望配偶比較有活力。”
脂肪太少性欲下降（圖片來源：鳳凰網時尚)
專家分析：脂肪太少性欲下降
很多女性都在不遺余力地打造自身骨感美，甚至由此出現極端的厭食癥患者或是嚴重營養不良者。過度減肥的危害很多，而其中非常重要又極易被忽視的危害就是：導致性欲直線下降，嚴重影響夫妻生活。
脂肪缺乏導致雌激素流失
女性過度減肥或是本身太過骨感，勢必意味著皮下脂肪很少、體內激素水平偏低，同時此類人群很可能因為生理周期受激素水平影響而誘發月經紊亂甚至閉經等現象，而身材豐滿的女性則較少出現這類問題。
雌激素是女性維持自身“魅力”的源泉，它屬于類固醇激素，而脂肪細胞則是其儲存庫。瘦削女性因體內脂肪缺乏，勢必導致雌激素大量流失，而雌激素實際也是女性的性激素，所以會影響女性性欲以及性功能。專家介紹，成年女性如果體內脂肪比例降至體重的17%，就可能發生月經周期紊亂、性欲減退、性淡漠、無性癥、不排卵、不孕等現象，即使偶然妊娠也易流產，或分娩低智商、低體重兒、先天性殘疾兒。
充足脂肪為性愛“保駕護航”（圖片來源：鳳凰網時尚)
充足脂肪為性愛“保駕護航”
一場高質量的性愛不亞于一場比賽或是一輪長跑，它應建立在夫妻雙方都體力充沛的基礎上，而一旦身體缺乏營養，沒有足夠精力可供消耗，做愛質量也會打折扣。此外，女性過瘦與過胖，都可能導致性吸引力不足。
女性保持身體有充足的脂肪和膽固醇是非常有必要的，這樣不僅能保障雌激素水平處于正常狀態，不至于內分泌失調出現，同時也能很好地維持女性魅力，并為健康和諧的性愛‘保駕護航’，讓女性能有欲望和精力投入其中。
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