人體的身上有許多部位都長有毛發，而許多人也�；〞r間與金錢在整理這些毛發上，例如染發、護發、換發型、剪腋毛、修腿毛等等，但是長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。
女性陰毛衛生忽視不得
女性陰毛和身體一些部位的毛發一樣，皆具有減少磨擦與保持通風的作用。在減少磨擦上，陰毛的存在可以減少與衣物之間的摩擦，或者在走動及運動時所產生的劇烈接觸，就好像腋毛的存在可減少手臂與胳肢窩的摩擦一樣。在保持通風的功能上，女性陰毛的存在也可讓生殖器官保持通風，避免太過潮濕。
所以若要避免陰虱的感染，個人的基本衛生必須多加注意。如果不幸感染陰虱的話，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長的空間。另外，如果內褲選用不當，也會對陰毛產生不必要的牽扯，可能會造成毛囊發炎的癥狀，進而長出小硬結。
陰毛雖然身處隱密的部位，平常也不太有人會對它做特別的修整或滋護，但是其重要性卻不容我們視而不見。在我們平常重視頭發、眉毛等毛發的同時，也請別忽略了陰毛的衛生與保健。女人私房話（http://sifanghua.com）
陰毛是福
一般來說陰毛的分布大多是倒三角形，向下覆蓋大陰唇，會合于肛門前方，也有的女人陰毛呈長條狀分布。陰毛可以起到保衛陰道，避免異物、病菌的侵入和保證衛生的作用。
在性生活中，陰毛還可以減少性生活時的互相摩擦，避免凸起的陰阜受到損傷。然而，夏天到了，游泳的機會增多，一些陰毛比較茂盛的女性開始頭疼，甚至不敢穿泳衣。
但因為傳統心理以及考慮到衛生，或是擔心陰毛會越剃越密等問題，她們并不敢隨意剃陰毛。不過專家指出，其實去除陰毛可以使陰部看起來清爽而且更衛生，會減少女性下生殖道感染機會，如霉菌性外陰炎、陰道炎、陰道滴蟲病、陰道病以及性病等。
在男女性生活中，男性的陰毛已足夠達到減少性生活時互相摩擦的作用。一些國家的女子從小就有用剃須刀在洗澡后刮陰毛的習慣。
陰毛是禍
其實，在男女性交中，男性的陰毛已足夠達到減少性交時的互相摩擦，避免陰阜的損傷的作用。在現代社會，濃密的屄毛對外陰的遮蓋，使外陰始終處在溫熱、潮濕環境，成了霉菌、滴蟲、陰虱及多種致病菌的衍生場所，很不利于外陰的衛生。
西方女性有剃陰毛的習俗，女孩子從小就得到包括需剃去陰毛在內的性教育知識。浴室里都備有剃須刀，浴后都要刮一次陰毛。沒有陰毛的外陰干凈、涼爽，大大減少下生殖道感染的機會。
華裔女性或從小移居歐美的女性，也同樣在衛生間備有剃須刀，有每天剃陰毛的習慣，她們認為剃了陰毛后外陰干凈、清涼，同時時尚流行，有利健康，從來沒有外陰搔癢等感染現象。
國內女人歷來沒有剃陰毛的行為，尤其那些陰毛濃密、豐厚者，再加上封閉式的穿著習慣，使陰部潮濕、悶熱、洗不干凈，非常適合霉菌及多種致病菌的生長、繁殖而導致下生殖道感染，進一步導致不孕癥，也是子宮頸癌多發的原因之一。
剔去陰毛，衛生又健康的選擇
就同一些民族小男孩從小就要切去過長的包皮，龜頭干凈了，感染、陰莖癌也幾乎沒有了一樣，是一種衛生、健康的選擇。女人私房話（http://sifanghua.com）
華裔女性或從小移居歐美的女性，也同樣在衛生間備有剃須刀，有每天剃去陰毛的習慣，她們認為剃了陰毛后外陰干凈、清涼，同時時尚流行，有利健康，從來沒有外陰搔癢等感染現象。
國內女人歷來沒有剃陰毛的行為，尤其那些陰毛濃密、豐厚者，再加上封閉式的穿著習慣，使陰部潮濕、悶熱、洗不干凈，非常適合霉菌及多種致病菌的生長、繁殖而導致下生殖道感染，進一步導致不孕癥，也是子宮頸癌多發的原因之一。
位診所全科醫生這樣說：“這里的女人從小就有刮陰毛的習慣，陰部干凈，又全年經常在海灘曬太陽，外陰感染炎癥是不會患的，我都沒有看到這些病人，不過在阿拉伯人、華人中則不少見。”
據資料：多數西方國家婦女生殖道感染人群發病率在10%以下，印度、孟加拉、埃及婦女生殖道感染發病率52%--92%之間。我國趙更力等曾對已婚育齡婦女生殖道感染流行病學調查結果，累計發生率為46.5%，農民婦女生殖道感染發生率為51.7%，顯著高于其他職業育齡婦女。
倡導中國女性剃掉陰毛，對健康好處多多
剃掉陰毛使陰部清爽、干凈，大大減少下生殖道感染機會，中國女性中最常見的霉菌性外陰炎、陰道炎就可絕跡，陰道滴蟲病、陰道病以及多種性病將大幅度減少，不孕癥、子宮頸癌的發病率也將明顯減低。大有利于健康。
此外，隨著社會經濟開放的不斷深入、擴大，西方文明的繼續滲入，西方女性剃掉陰毛的習俗也將逐步進入中國女性的懷抱，正如穿比基尼、低腰褲一樣終將被中國女性接受、推崇并引以時髦，剃掉陰毛不久自然就會在中國女性中流行成為追趕的時尚。
延續閱讀：女人私處保養秘笈：陰毛和陰道
女性都比較注意自己下半身的衛生，陰毛和陰道則是衛生關注的大項。很多女性都對私處的清潔保養存在很多誤區，卻又因為不好意思而不問，但是對私處的保養不正確會引發很多疾病，學會私處保養的方法，是女性健康的必修課程。
陰毛到底有什么用？
人體的身上有許多部位都長有毛發 ，而許多人也常花時間與金錢在整理這些毛發上，例如染發、護發、換發型、剪腋毛、修腿毛 等等，但是長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。
女性陰毛衛生忽視不得！女性陰毛和身體一些部位的毛發一樣，皆具有減少磨擦與保持通風的作用。在減少磨擦上，陰毛的存在可以減少與衣物之間的摩擦，或者在走動及運動時所產生的劇烈接觸，就好像腋毛的存在可減少手臂與胳肢窩的摩擦一樣。在保持通風的功能上，女性陰毛的存在也可讓生殖器官保持通風，避免太過潮濕。
陰虱和毛囊炎
在與陰毛有關的疾病上，陰虱是較常見的一種。一般來說，不論是內褲共用或是蓋棉被等，都有可能經由接觸的方式而感染上陰虱。女性都比較注意自己下半身的衛生，在與陰毛有關的疾病上，陰虱是較常見的一種。一般來說，不論是內褲共用或是蓋棉被等，都有可能經由接觸的方式而感染上陰虱。
所以若要避免陰虱的感染，個人的基本衛生必須多加注意。如果不幸感染陰虱的話，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長的空間。
另外，如果內褲選用不當，也會對陰毛產生不必要的牽扯，可能會造成毛囊發炎的癥狀，進而長出小硬結。
陰毛雖然身處隱密的部位，平常也不太有人會對它做特別的修整或滋護，但是其重要性卻不容我們視而不見。在我們平常重視頭發、眉毛等毛發的同時，也請別忽略了陰毛的衛生與保健。
陰道為什么會松弛
陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。陰道分娩后，造成陰道粘膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切后傷口愈合差等，患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，會導致心理上的排斥、拒絕或反感，降低夫妻雙方的生活質量。 女人私房話(http://sifanghua.com)
緊縮陰道運動
緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。
對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強，性交時感受更明顯，有助于性關系的改善。
具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進行如下練習。
具體操作方法
在僻靜無人時，仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時，呼氣，并反復重復幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘�，F在可以拿出手指，并且繼續練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。
逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習至少要持續6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。
手術全攻略
陰道緊縮術可以改善因陰道松弛造成的性生活問題，術后夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術是一個不太復雜的手術，主要方法有兩種，一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜，然后縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。你需要和醫師仔細探討，根據情況為你選擇合適的手術方式，來達到手術最佳效果，加強陰道的張力和增加興奮性。 女人私房話(http://sifanghua.com)
手術時間不長，創傷比較小，但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術。手術前無需做特別準備，時間選擇最好在月經干凈后至月經前10天進行，一般在醫院門診手術室就可進行，無需住院。手術后一周要避免劇烈活動，還需要按醫生要求應用藥物預防感染，術后一月內禁止性生活。
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