11個(gè)小信號(hào)提示你的身體有大病

  俗話說(shuō)得好，“病來(lái)如山倒”。實(shí)際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過(guò)沒(méi)有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們應(yīng)該對(duì)人體發(fā)出的不良信號(hào)，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

    我國(guó)古代就有“我命在我不在天”的口號(hào)，這真是一句革命性的口號(hào)，對(duì)于我們現(xiàn)代人同樣適用，強(qiáng)調(diào)的是不要把身體的全部交給無(wú)知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰(shuí)能那么隨時(shí)隨地細(xì)致的關(guān)心呢？因此，請(qǐng)讓我們來(lái)做自己健康的主人吧！

    11個(gè)小信號(hào)提示你的身體有大病（圖片來(lái)源：資料圖）

    1、起床后的四個(gè)信號(hào)：人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號(hào)。

    ●清晨醒來(lái)如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過(guò)高等疾病；

    ●如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；

    ●晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；

    ●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問(wèn)題。     

　　2、清晨對(duì)鏡觀察臉色：洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒(méi)有什么異常。

    ●如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；

    ●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

    ●如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

    ●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

    ●如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

　　3、刷牙留意牙齒口氣

    ●刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病，因?yàn)槿绻�牙齒健康是不會(huì)出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過(guò)多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。

    ●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門(mén)螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會(huì)隨之減輕，而隨著幽門(mén)螺桿菌的根治，口臭也會(huì)自動(dòng)消失。

  6、眼睛的警示信號(hào)

    ●眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。

    ●如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼；

　　7、耳朵老是嗡嗡作響：這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過(guò)于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

　　8、嘴的警示信號(hào)：嘴唇感覺(jué)麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會(huì)殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

　　9、鼻子的警示信號(hào)：鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)常咳嗽，有時(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

　　10、上樓梯困難

    ●上樓梯時(shí)如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；

    ●如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。

    11、工作中的信號(hào)

    ●工作時(shí)如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起的；

    ●如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；

    ●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病；

    ●如果伸懶腰時(shí)腰痛，多半要考慮坐姿不良。