女性應該如何糾正手淫的習慣?

女性通過下列方法可幫助糾正其手淫的習慣：

1．改變生活習慣，盡量減少手淫的機會。可改變衣服、被子的挑選，合理調整作息時間并統籌安排。若人的腦子里裝滿著工作，生活充實而思想不空虛，就很少出現手淫的習慣。    

2．治療手淫的目標首先是“減少"而不是杜絕。解決不能急于求成。實踐證明，治療的最佳方案是具體制訂計劃，逐漸增加間隔時間，不必寄希望于一種遞增速度，這樣會逐步恢復到初始狀態。

3．分散注意。一旦發生性的沖動，馬上轉移注意力。氣質類型均衡的人效果較明顯，容易控制自己，多看一些有意義的書籍，不接觸黃色書刊、淫穢影視。

4．已婚女性要與丈夫共同編制性生活。學會用語言、撫愛、親昵的方式表達自己的愛，維持性生活的協調和滿足。