女人私密處保濕水潤法

對于很多中年女性來說，陰道干澀的癥狀常有發生。這是因為中年女性內分泌失調，會使女性體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導致陰道干澀。

女人私密處保濕水潤法(圖片來源：東方ic)

1、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

4、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，以幫助緩解干燥問題。

5、通過心理調節方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6、更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

醫生說：如果遇到陰道干澀，可以查一下陰道有沒有感染炎癥，如果有陰道炎，性生活時大腦會產生抵觸情緒，導致陰道分泌物減少。也有必要抽血檢查一下 性激素水平，如果確定是激素缺乏的原因，就可考慮采用激素替代治療，這種療法可增加陰道的潤滑性。另外，如果延長性喚起的時間不能刺激陰道產生分泌物的 話，也可以用帶有潤滑劑的避孕套或使用水溶性的潤滑劑。但注意，凡士林或其他由石油制成的潤滑劑不能用作陰道潤滑劑，它們可能會使避孕套失去作用或導致陰道感染。