3式豐胸操成就傲人曲線

     相信嗎？風(fēng)情的身型會(huì)給你帶來(lái)萬(wàn)種的柔情！那么，何種身姿最誘人？當(dāng)然是“S”型身材。其中很重要的是擁有一個(gè)傲人的胸圍。快，Hers告訴你如何擁有它。

 

雙手夾住一本書(shū)，用力向胸部中間推，感覺(jué)胸大肌收緊。

 

　　執(zhí)行要點(diǎn)：緩慢有力地推。

兩腿分開(kāi)與肩同寬，雙肘向中間夾緊。

 

　　執(zhí)行要點(diǎn)：上臂與地面保持水平。

雙手自身體上下往后背，并拉住。

 

　　執(zhí)行要點(diǎn)：感覺(jué)胸部被用力頂出。