美少女上戶彩的減肥方法

　　從出道以來一直保持清新形象的活力美少女上戶彩。年輕的她對于減肥也有自己的主張。

　　上戶彩說，首先減少吃飯量飲食絕不過量。為了健康減肥，要多吃納豆、豆腐補充蛋白質(zhì)。偶而喝一些稀釋的黑醋或酵素，保養(yǎng)自己的身體。

　　另外，超愛甜食的她，是用意志力控制自己的！以這種強力的自我催眠法再加上堅強的毅力，就能抵擋誘惑了。

　　除了飲食之外，運動可是幫助上戶彩減肥最好方式。想練出漂亮腹肌的上戶彩，持續(xù)每天晚上做訓(xùn)練腹肌運動，如仰臥起坐等等，不僅練出漂亮線條，還有減肥效果！