6類美食健康胸部

   胸部健康對于每一位女性來說都很重要，如何通過健康飲食來保持胸部健康，其實并非難事。下面就為您介紹六類美食，讓您在享受美味的同時也得到健康。

    第一類 萵筍。

    萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

    第二類 木瓜。

    木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

    第三類 核桃和松仁。

    核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。

    第四類 黃豆、青豆和黑豆。

    黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。而雞翅膀富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。