導語：據英國《每日電訊報》8月22日報道，研究稱，女性很可能在結婚后變胖，而男性離婚后體重則更易增加。結婚后，以前的單身生活發生改變，女人的體形似乎也在改變，結婚讓女人的身材開始走樣，為什么？看看下面的4大肥胖元兇就明白為什么女人婚后會變胖了。
圖注：女人結婚變胖男人離婚變胖（圖片來源：鳳凰網時尚)
女人結婚變胖男人離婚變胖
在1986至2008年期間進行的一項涉及10000多名調查對象的研究發現，結婚和離婚都會對人的體重產生“沖擊”性的影響，使得人們，尤其是30歲以上人的體重激增。
在一項全國性調查中，每年人們都會對男性和女性的體重進行測量，以觀察他們在離婚或結婚后兩年內的體重增減情況。研究人員采用了這項調查的數據。他們發現，直到30歲，離婚或結婚對兩性體重的影響都不大，但30歲之后再結婚或離婚，體重就會穩步增加，并且這種現象將持續到50歲。
研究表明，那些離婚或結婚的人比從未有過婚史的人更易在兩年內增重。但是，婚姻對男性和女性腰圍影響的情況卻有著明顯差異。研究人員說，至于結婚和離婚對男性和女性腰圍狀況造成不同影響的原因，目前還無法給出明確解釋。但研究員錢振朝教授說：“已婚女性在家庭中擔任的角色往往比男性更多，這就使她們相較于未婚女性來說，更缺乏時間進行鍛煉和保持健康。”
“另一方面，研究表明，婚姻有益于男性的健康，一旦離婚，他們就失去了這些益處，體重也就可能增加，”錢補充說。
圖注：女人結婚之后變胖的四個元兇（圖片來源：鳳凰網時尚）
女人結婚之后變胖的四個元兇
元兇一：在家的時間多過外出時間
因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家里的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，運動量大大減少，甚至沒有。
建議：晚飯后在樓下打球，或者周末出去郊游Happy一下，戶外雙人鍛煉相信會更加開心。
圖注：女人結婚之后變胖的四個元兇（圖片來源：鳳凰網時尚）
元兇2——兩人吃飯胃口大開
以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐。共同生活后，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。
晚飯后，不會再現男方送女方回家的場景，而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視，吃些零食打發時間，“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚了。
建議：不要在茶桌上擺滿零食，最好在看電視時做健身動作。雙人合作鍛煉方法不僅會讓你全身心地放松了，還會鍛煉到你全身的肌理協調性和柔韌性，而且會充滿樂趣……
圖注：女人結婚之后變胖的四個元兇（圖片來源：鳳凰網時尚）
陷阱3——婚后變得松懈
結婚前，兩個人處于熱戀期，可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉移了很多人對美食的愛好，即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上，自然就會保持住好身材。結婚后，新人們馬上卸下了所有的重擔，很多不再像以前一樣注重外表，也不常上健身房流汗了。
建議：辦個雙人健身年卡，做做雙人瑜伽也不錯。
圖注：女人結婚之后變胖的四個元兇（圖片來源：鳳凰網時尚）
陷阱4——晚飯時間過晚
為了增進感情，不少新婚夫婦選擇同進晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃飯，相互等待到晚上9點甚至10點才吃上，而為了保證明天有充分的精力繼續工作，到12點吃完就趕緊睡覺，而這時，腸胃沒有足夠的時間消化食物，更容易令體脂積聚。
建議：合理飲食，不要等來等去。晚飯選擇好消化的食物，吃的時間離睡覺時間一定要間隔兩個小時以上。
共有條評論
