為你的壓力找到出口

解鈴還需系鈴人

要弄清楚到底壓力來(lái)源是什么，到底是自己處理工作的方式出現(xiàn)了差錯(cuò)，還是工作崗位本身各種纏繞的難題。

以招拆招

如果是上司給予的工作難度讓自己無(wú)法負(fù)荷，那么，上司就是施予壓力的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，想辦法與上司獲得完善的溝通，彼此找到平衡的做法是關(guān)鍵。

對(duì)癥下藥

到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)？這是你的壓力無(wú)法負(fù)荷的時(shí)候，必然要問(wèn)自己的。如果問(wèn)題出在自己身上，那么，不妨考慮一下，哪種方式最適合成為“解藥”。健康宣泄的方式有很多種，比如，有自己的一種愛(ài)好，找適合自己的消遣方式，才能“藥到病除”。

為壓力尋找出口

有人習(xí)慣苦撐，但如此一來(lái)，壓力只會(huì)有增無(wú)減。善于為壓力尋找出口，才是正確的途徑。但是，也要把握好宣泄的“度”，殃及別人，尤其是殃及無(wú)辜家人，只能適得其反。