事關(guān)學(xué)生的健康，體育無(wú)疑是重要的，但是在現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)中卻容易被忽視。面臨學(xué)業(yè)和升學(xué)壓力，中學(xué)的體育特色該怎么打造？
做好頂層設(shè)計(jì) 整合體育資源
在中學(xué)開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、確保每天鍛煉一小時(shí)的關(guān)鍵是結(jié)合學(xué)校實(shí)際，做好頂層設(shè)計(jì)，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)運(yùn)行。
中關(guān)村中學(xué)經(jīng)過(guò)調(diào)研，根據(jù)師生需求，共同尋找了提升體育鍛煉的6個(gè)關(guān)鍵成功因素：理念、師資、設(shè)施、方式、課程、社團(tuán)。
學(xué)校確立的“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、掌握運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、奠基一生幸福”的理念常講常新，深入人心；鼓勵(lì)教師成名成家，并招收籃球、舞龍、武術(shù)、手球等多名高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)員到校任教；體育設(shè)施方面，除室外塑膠操場(chǎng)外，修建了籃球館、武術(shù)館、乒乓球館、擊劍館、健身房、圍棋、象棋教室等室內(nèi)場(chǎng)館。
學(xué)校不斷創(chuàng)新體育鍛煉方式，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，春、夏、秋三季上課間操，冬季進(jìn)行10圈折返跑，每日活動(dòng)量在1500米。群體性的運(yùn)動(dòng)異彩紛呈，5月的體育文化節(jié)、9月的運(yùn)動(dòng)會(huì)、各年級(jí)的球類班級(jí)聯(lián)賽、校園定向越野、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，調(diào)動(dòng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。
豐富校本課程 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣
學(xué)校加強(qiáng)了體育課程建設(shè)，積極研發(fā)校本課程，編寫了校本教材，開設(shè)了擊劍、跆拳道、健美操、打花棍、舞龍舞獅等十幾個(gè)門類的校本選修課程，每周二、三下午，為學(xué)生提供豐富、寬泛的自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，開展健康講座、開辦減脂運(yùn)動(dòng)等相關(guān)健康課程，推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
學(xué)校改革學(xué)生選課模式，實(shí)行跑班教學(xué)，混班上課。在完成國(guó)家必修體育課程的前提下，根據(jù)體育教師自身專業(yè)特長(zhǎng)安排課程，高中學(xué)生依照自己的興趣和喜好選課。
多元的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，方便了學(xué)生選擇適合自己的鍛煉方式，學(xué)生參與熱情高漲；非物質(zhì)文化遺產(chǎn)體育項(xiàng)目的開展，使源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的民族體育技法、精神和文化在校園得以傳承與弘揚(yáng)。
組建體育社團(tuán) 促進(jìn)特長(zhǎng)發(fā)展
中關(guān)村中學(xué)堅(jiān)持“普及與提高相結(jié)合，建設(shè)一流競(jìng)賽社團(tuán)”的原則，組建了籃球、武術(shù)、田徑、無(wú)線電測(cè)向、健美操、足球等多個(gè)體育社團(tuán)。
學(xué)校武術(shù)隊(duì)建隊(duì)20年，每年存量隊(duì)員50多人，多次出國(guó)交流互訪，展現(xiàn)了中華武術(shù)的無(wú)窮魅力。田徑隊(duì)、無(wú)線電測(cè)向社團(tuán)參與學(xué)生眾多，培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。學(xué)校還是北京市中學(xué)生籃球聯(lián)賽的人才培訓(xùn)基地，班班有球隊(duì)，年年有聯(lián)賽。
在市區(qū)女子田徑比賽中屢獲殊榮的高三年級(jí)學(xué)生盧晨晨說(shuō)起學(xué)校，洋溢著無(wú)比的熱愛之情。“學(xué)校很關(guān)注我們體育特長(zhǎng)與學(xué)業(yè)成績(jī)的齊頭并進(jìn)。我很喜歡這樣的氛圍。”
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