導(dǎo)語(yǔ)：據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》8月22日?qǐng)?bào)道，研究稱(chēng)，女性很可能在結(jié)婚后變胖，而男性離婚后體重則更易增加。結(jié)婚后，以前的單身生活發(fā)生改變，女人的體形似乎也在改變，結(jié)婚讓女人的身材開(kāi)始走樣，為什么？看看下面的4大肥胖元兇就明白為什么女人婚后會(huì)變胖了。
圖注：女人結(jié)婚變胖男人離婚變胖
女人結(jié)婚變胖男人離婚變胖
在1986至2008年期間進(jìn)行的一項(xiàng)涉及10000多名調(diào)查對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚和離婚都會(huì)對(duì)人的體重產(chǎn)生“沖擊”性的影響，使得人們，尤其是30歲以上人的體重激增。
在一項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查中，每年人們都會(huì)對(duì)男性和女性的體重進(jìn)行測(cè)量，以觀察他們?cè)陔x婚或結(jié)婚后兩年內(nèi)的體重增減情況。研究人員采用了這項(xiàng)調(diào)查的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)，直到30歲，離婚或結(jié)婚對(duì)兩性體重的影響都不大，但30歲之后再結(jié)婚或離婚，體重就會(huì)穩(wěn)步增加，并且這種現(xiàn)象將持續(xù)到50歲。
研究表明，那些離婚或結(jié)婚的人比從未有過(guò)婚史的人更易在兩年內(nèi)增重。但是，婚姻對(duì)男性和女性腰圍影響的情況卻有著明顯差異。研究人員說(shuō)，至于結(jié)婚和離婚對(duì)男性和女性腰圍狀況造成不同影響的原因，目前還無(wú)法給出明確解釋。但研究員錢(qián)振朝教授說(shuō)：“已婚女性在家庭中擔(dān)任的角色往往比男性更多，這就使她們相較于未婚女性來(lái)說(shuō)，更缺乏時(shí)間進(jìn)行鍛煉和保持健康。”
“另一方面，研究表明，婚姻有益于男性的健康，一旦離婚，他們就失去了這些益處，體重也就可能增加，”錢(qián)補(bǔ)充說(shuō)。
圖注：女人結(jié)婚之后變胖的四個(gè)元兇
女人結(jié)婚之后變胖的四個(gè)元兇
元兇一：在家的時(shí)間多過(guò)外出時(shí)間
因?yàn)橐呀?jīng)成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉(zhuǎn)到了家里的沙發(fā)上。不用到處散步，不用安排約會(huì)，運(yùn)動(dòng)量大大減少，甚至沒(méi)有。
建議：晚飯后在樓下打球，或者周末出去郊游Happy一下，戶(hù)外雙人鍛煉相信會(huì)更加開(kāi)心。
圖注：女人結(jié)婚之后變胖的四個(gè)元兇
元兇2——兩人吃飯胃口大開(kāi)
以往單身的時(shí)候，三餐可能食不定時(shí)，也可能隨隨便便面包一個(gè)或方便面一碗就當(dāng)作一餐。共同生活后，妻子一般都會(huì)承擔(dān)起照顧丈夫的起居飲食，終結(jié)“衣食隨性”的日子。而兩個(gè)人做飯吃飯，一起有說(shuō)有笑會(huì)分外開(kāi)心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。
晚飯后，不會(huì)再現(xiàn)男方送女方回家的場(chǎng)景，而夫妻雙雙共同“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”到客廳的沙發(fā)上看電視，吃些零食打發(fā)時(shí)間，“幸福脂肪”也就在不自覺(jué)地積聚了。
建議：不要在茶桌上擺滿(mǎn)零食，最好在看電視時(shí)做健身動(dòng)作。雙人合作鍛煉方法不僅會(huì)讓你全身心地放松了，還會(huì)鍛煉到你全身的肌理協(xié)調(diào)性和柔韌性，而且會(huì)充滿(mǎn)樂(lè)趣……
圖注：女人結(jié)婚之后變胖的四個(gè)元兇
陷阱3——婚后變得松懈
結(jié)婚前，兩個(gè)人處于熱戀期，可能為了一點(diǎn)小事都會(huì)高興或難過(guò)而吃不下飯。愛(ài)情轉(zhuǎn)移了很多人對(duì)美食的愛(ài)好，即使愛(ài)吃的人可能也會(huì)花更多的時(shí)間在愛(ài)人身上，自然就會(huì)保持住好身材。結(jié)婚后，新人們馬上卸下了所有的重?fù)?dān)，很多不再像以前一樣注重外表，也不常上健身房流汗了。
建議：辦個(gè)雙人健身年卡，做做雙人瑜伽也不錯(cuò)。
圖注：女人結(jié)婚之后變胖的四個(gè)元兇
陷阱4——晚飯時(shí)間過(guò)晚
為了增進(jìn)感情，不少新婚夫婦選擇同進(jìn)晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃飯，相互等待到晚上9點(diǎn)甚至10點(diǎn)才吃上，而為了保證明天有充分的精力繼續(xù)工作，到12點(diǎn)吃完就趕緊睡覺(jué)，而這時(shí)，腸胃沒(méi)有足夠的時(shí)間消化食物，更容易令體脂積聚。
建議：合理飲食，不要等來(lái)等去。晚飯選擇好消化的食物，吃的時(shí)間離睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔兩個(gè)小時(shí)以上。
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