常聽說性生活過度會對身體有害，難道性生活過少也會不利健康？事實上的確如此……
乳腺小葉增生與性活動的關系
乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。
為了降低該病的發生率，從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手：
首先：要適時婚育
要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不 利優生。
其次：要做好避孕
因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。>>>看各國美女都是怎樣避孕的
第三：房事有規律
乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。
乳房的這些反應，對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以，夫妻之間應進行規則的性生活。最后，要進行母乳喂養。母乳喂養能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。
乳腺增生的三大主要表現
（1）乳房疼痛：一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或生氣時，郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或消失。
（2）乳房腫塊：一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，好發于乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。
（3）伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前后不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
乳腺增生防治的八大注意
◆ 注意一：不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。應注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
◆ 注意二：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
◆ 注意三：生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
◆ 注意四：多運動，防止肥胖提高免疫力。
◆ 注意五：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
◆ 注意六：避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
◆ 注意七：自我檢查和定期復查。
◆ 注意八：明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
共有條評論
