2007年“性”福計劃

　　期許新年心愿時，我們祈望快樂似神仙，愛情甜如蜜，工作不再磕磕絆絆……但無論有多少選擇，健康都在其中，而且“性”也總能排在前三甲。近日，美國MSNBC網站就為人們的新年“性”計劃支了幾招。

　　1.減輕體重

　　曾經有過這樣的說法——體重越重，性欲越強，性生活也更完美。而事實恰好相反。更多的人發現，如果體重超重，過多的脂肪就會導致性欲降低。

　　2006年的很多研究顯示，對于體重超標的人來說，睪丸激素呈顯著下降趨勢。超重及體態臃腫會導致多種健康問題，如糖尿病、關節炎、失眠及心血管疾病，這些 都會影響到性愛的欲望和快感。好消息是，如果積極進行體育運動，可以讓性激素增長，把所有的負面影響減到最低。作為男士，如果你需要更美滿的性生活，那就離開你的椅子，快去運動吧。

　　2.經常溝通

　　美國猶他大學的唐納德·斯特拉瑟伯格博士說，溝通不當是導致人們出現性問題的一大癥結。他講述了一對老年夫婦性愛方面的故事。丈夫總是希望妻子為他口交，但結婚多年他并未提出過這樣的要求；他的妻子則認為口交不是壞事，也想嘗試一下，但從沒向丈夫表示過�？梢姕贤ㄔ谛詯壑惺嵌嗝吹闹匾�。我們總希望我們的性生活越來越完美，但這種事需要我們自己去摸索，沒有老師肯教你，只能夫妻雙方一起學習提高。它需要耐性和理解，有時還要一點厚臉皮才行，但第一要務就是溝通。

　　3.多付出

　　想得到的越多，首先要付出更多。不少讀者來信是以這些字眼開頭的，“我妻子從不……”，或“我丈夫從不……”。但我們有沒有想過，自己為對方做過什么呢？當你最親愛的人要求你給他按摩時，你有沒有找借口推脫呢？從現在開始，再有這樣的“工作”時，盡力去做吧。也許你們的快樂，就建立在你的指尖上呢。同時，不要期待或要求你所做的任何事都有回報，你們的婚姻幸福就是最好的回報。

　　4.創造新意

　　買衣服、修指甲、做頭發……這些是很多女人生活中不可或缺的事情。那么，為什么不把這些新鮮事用到性愛中呢？你可以打扮得怪異些，然后找幾個朋友在家里熱鬧一番，朋友走后，你們可能會興奮地想要親昵一番。有時，愛情的平淡，只是由于在一起的時間太久了，此時一些另類的事則能打破常規，給平靜的生活帶來新意。