不一定非要等到心情好的時候才作愛，很多時候，你需要主動地去撩撥一下歡愛的情緒。有調查說：僅僅在一起生活4年的夫妻，做愛的次數會從第一年的每周四次減到每周兩次，而10年后會只有一周一次了。其中有年齡的原因，但也許更緣于性愛中多了淡漠少了刺激。
柔軟的刺激
不要小看了床上幾個大靠墊的作用。柔軟的感覺可以令女人情不自禁的柔媚起來，可以讓男人生出許多疼愛的心情。在床上或者沙發上多放些蓬蓬松松的被褥和枕頭，再精心選擇一款有絲般質感的床罩。在你輕輕一扯它就可以斜斜滑落的瞬間，溫柔的欲望也在一點點升起來。
冒險的刺激
據說夫妻倆一起炒股票可以增加歡愛時的激情，那是因為一起冒險的經歷可以讓相愛的人對彼此有更多需要和依靠。你們可以試試一起玩驚險的電腦游戲，沖浪或者駕駛快艇。在共同經歷興奮和激動的同時，你們會發現對方原來那么有吸引力。奢華的刺激 給自己購置些女性化的奢侈品(就是說，品質要盡量好)，比如真絲睡衣和內衣、散發柔媚味道的香水、鞋跟纖細的高跟鞋。多去做美容——不僅是為了留住美麗，其實是要讓你對自己有更多自信。象你們初次約會時那樣給自己化一個精美的妝……做完這一切之后，你會發現連你都愛上了自己——一個風情萬種的精致女子。那么好的心情和狀態，怎么會沒有一個甜蜜的夜晚。
壓力的刺激
沒有心情的原因是因為排得太滿的日程和生活的壓力，所以哪怕他只是輕輕碰碰你都讓你覺得煩。其實問題不在于壓力有多大，而是你把性愛只看作了一項任務。其實夫妻歡愛是緩解壓力最好的方式，高潮時分泌的內啡呔還可以讓你有更充沛的精力和煥然一新的心態。學會在相互的擁抱里慢慢放松吧，壓力其實更應該是性愛的催化劑。
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