別給自己太多壓力
近年來的時尚潮流一直崇尚纖瘦的體態，這令肥胖的女性更覺得自卑。來自英國的一項調查顯示:肥胖女性普遍認為自己的體形不但影響健康和自信，還嚴重影響自己的性生活。該調查訪問了2000名婦女，發現76％的女性因肥胖而不愿做愛，40％的人在關燈后才肯與伴侶做愛，85％的人相信若擁有苗條的身材才有助于改善性生活，有50％的人不想讓伴侶看見她們肥胖的裸體。
其實，在生活中，女性往往容易自己給自己施加壓力，她們愿意把完美的身體呈現給她所愛的人。可是無論潮流怎么變，現實生活中擁有完美身材的女性并不是很多。隨著年齡的增長、生理結構的變化，如果不是平時非常注意保養的人，都很難抗拒歲月帶給身體的變化。
但德國著名調查公司弗爾薩的最新調查結果發現，與體重正常或偏瘦的成年女性相比，肥胖女性對自己丈夫的忠誠度更高。諾貝爾獎金獲得者詹姆斯·沃森也在研究后指出，肥胖女性常對自己的伴侶更容易“知足常樂”。
健康永遠第一位
蘇青近來發現，自己越來越難以在鏡子前面自我欣賞。每當看到自己充滿贅肉的腹部時，她都感到羞愧萬分。她喜歡逛內衣商店，卻只能買大號的睡衣代替自己心儀已久的緊身內衣褲。蘇青對她的閨中密友訴說自己實在太胖了，甚至害怕脫衣服，因此總要關燈才敢做愛，生怕愛人看見自己日漸走樣的身材。因為一直有個強烈的聲音在內心深處警告她:你已經不再性感，會影響他對你的“性”致。因此，蘇青越來越沒有自信，整日憂心忡忡。
解析
蘇青這是犯了過分苛求自己身體的錯誤。
通常，女人對自己的身材總是百般挑剔。比如說，她們永遠覺得自己超重，尤其是大腿部分。女人心目中完美的大腿只有“纖細”二字可以形容，她們總是試圖通過節食來控制體重。其次，對于自己的乳房，她們不是覺得太大就是太小，或者不再挺拔豐滿，開始松弛下垂。女人還害怕年華逝去，因為時間的流逝意味著出現皺紋，皮膚松弛，腰圍漸寬。
很多人都迷信性感是俊男美女的專利，認為若是沒有天使的臉孔或是魔鬼的身材，就沒有性感或魅力可言。可是如果仔細觀察周遭不少在異性眼中性感的朋友，就會發現他們并非傳統的美人坯子或是健美王子。相反，這些吸引人的性感偶像看起來面容和身材都不是特別完美，但是他們全身上下散發著的活力與熱情，令人著迷。
其實，對于平常人來說，健康永遠是第一位的——沒有健康的身體如何能享受到美滿的性愛呢？
女性脂肪必不可少
秦蘭結婚前就是一個“珠圓玉潤”的女孩，婚后心情舒暢，又增加了若干體重。產后，隨著兒子一天天長大長胖，秦蘭就更加胖乎乎的，肚子也不見縮小，活像沒有分娩的孕婦。產褥期過后，面對已禁欲幾個月的丈夫，秦蘭卻無論如何也不愿意裸露自己的身體……
她開始盼望體形恢復，可是半年過去，情況沒有好轉。
解析
其實，從男人眼光來看，無論他們怎樣進化，促使他們追求異性的原動力永遠都是生產的欲望。有著像超級名模那樣的身材固然不錯，可男人已經被上帝預設，永遠都對女性的豐滿曲線產生反應。
從性的角度來說，男人對女人的第一反應是，這個女人是否健康，而非這個女人是否苗條或骨感。這樣，他就能確定這個女人是否能孕育強壯的孩子，并且是否能給孩子提供充足的有營養的奶汁——即使這些都是在潛意識里的。
而事實上，女性需要一定量的脂肪，才能生育孩子——這個時期大概需要80000卡路里的熱量。在哺乳期間，媽媽每天需要500卡路里的熱量來給孩子哺乳。所以，即使你目前還不打算要孩子，但從長遠看來，為了生育而積聚脂肪并非那么可笑。
所以，如果女性能重新評定一下自己心中胖瘦的標準，那么她們不僅能解放自己，同時還能給男性帶來更多樂趣——因為那多余的一層脂肪能激發男性更多的“
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