圖片來源：上海家庭報
當今都市已婚人群面臨的最常見的性難題，不是“老軍醫”們貼在電線桿上的那些陽痿、早泄等，而是缺乏應有的性欲望或是過早地失去它。尤其在平淡夫妻和長期獨身的人群里，這種情況更為普遍。
產生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但很多有性疲勞的都市人年齡不大，健康狀況也很好，對于他們來說，抑制性欲最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞，這種疲勞對男性性欲望的摧殘更為嚴重、更為持久。
心理疲勞最主要來自生活其他方面的挫折，這些挫折往往會打擊和削弱自信心。如果僅從生理上看，性欲是必然產生的，只有嚴重的衰老才能減弱。但是正常人有心理活動、有情緒波動，只有充分的自信才能保證生理上的性欲順利地表現出來，因此挫折帶來的緊張、多疑等不良情緒是性欲的殺手。
引起性疲勞的根源非常多，預防和改善疲勞的癥狀需要分而治之，根據不同的成因，選擇不同的解決方案。
由性期待引起
調查發現，經常同床而臥的夫妻間性的要求沒有分居或間斷分床的夫妻強烈。丈夫經常出差，而又歸期不定或無規律，妻子的性反應周期就會產生很大的變化。這種反應除了受體內性激素的周期變化影響外，主要是受性期待心理的影響。由此，很多女性的性亢進多是由性期待心理導致的。當丈夫不能滿足其性要求時，她們往往表現為失眠、不安、好發脾氣或抑郁。如果此類現象經常發生就會導致性心理疲勞，最終影響夫妻感情。
因此，夫妻間最好親密有距、疏而有度。不妨間斷分床而臥或偶爾小別幾日，以便培養和調動妻子的性期待心理。丈夫應該注意觀察妻子的性周期變化。如果發現妻子有性要求時，只要有可能，就應該盡量滿足她的這個要求，畢竟妻子難得有一回性主動。
出差頻繁的丈夫，應盡量按期返回家中，即使實在不能按時返回，最好跟妻子說清。在發現妻子是由于性期待心理而發脾氣時，千萬不要針鋒相對，以免產生誤會影響夫妻感情。
由性病恐懼引起
作為女性，性恐懼心理比男性更突出，其表現常有兩種:一是惟恐自己得了不干凈的病影響名譽，二是害怕患性病，影響身心健康。毋庸諱言，隨著性病的流行和蔓延，女性性恐懼心理亦日益加重。
作為丈夫，除了要關心、愛護、體貼妻子外，應盡量減輕妻子的體力和心理疲勞，給妻子留有性愛精力。在避免妻子的性冷淡外，更應自尊自愛，杜絕性亂。當然，為防止性病的發生也應該注意性病的間接傳染。
由生活疲勞引起
造成這樣結果的原因常有四種:①日常生活負擔重，這是性厭倦的最常見原因；②性愛單調或單一，沒有新意；③丈夫由于過多關注事業，沒有給予家庭和妻子更多的關心，造成夫妻關系疏遠，夫妻感情交流和溝通也隨之減少或中斷，由此導致妻子性厭倦；④心理過度壓抑。女性事業失意，她們在心理上難免會過度壓抑，由此造成女性性欲低下。
由性嫉妒引起
這種心理的產生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的，所謂的“愛有多深，恨有多重”便是指此。
由于受“男女授受不親”的封建思想影響，在一部分女性看來，男女之間接觸頻繁，往來較多，就是越軌行為，于是便產生了一種嫉妒心理。這種心理一旦產生，她們便常常用敲山震虎或指桑罵槐的方式表現出來，久而久之便可因性嫉妒而引發心理疲勞，影響夫妻感情。對此，應一分為二來看，做妻子的應盡量給丈夫一點空間。
由性無能引起
夫妻性生活不和諧導致的性心理疲勞，表面上看來好像是不可避免的，但事實上，凡是選擇婚姻的人，結婚的目的肯定不單純是為了性。
婚姻給人的不僅是一種合法性滿足的權利，還有許多內涵，比如心理上的安全感，天倫之樂，子女合法出生，對晚年的一種投資和安全保障，夫妻之間智力、社會經驗、體力、家庭生活技能的互補等等。
性無能的一方一邊通過藥物治療改善自己的性能力，同時又不把全部注意力放在性能力上，而從精神方面給予妻子補償，或許還能在性和感情生活兩個方面收到好的效果。 （德凱）
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