喝黃精酒可補充“精力”

   寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有余而力不足”的男士補充“精力”。長期飲用，有助于提高性生活質量。

    中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。北京大學深圳醫院主管營養師孫晶丹介紹說，黃精根主要以根莖入藥，由于它的樣子很像雞頭，因此又稱為“雞頭參”，主要功效是健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨，可用于治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、內熱消渴等。

    專家建議，平時體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點黃精酒。

    此外，黃精中富含的多種營養物質，冬天適當飲用，還能減少細胞突變的發生，從而起到抗衰延壽的作用。

    制作方法：

    準備黃精根數條和適量35度白酒，白酒的量約為黃精根的3~4倍。首先，將黃精根洗凈，用潔凈的布擦干，放入大口徑的玻璃瓶中。然后，倒入白酒。泡上2~3個月后，酒就變成了透明的淡琥珀色。盡量放置半年后再飲用。